【滝汗12分】鬼の有酸素キックボクシングでカロリー消費＆腕痩せ＆ストレス解消！

パンチされたい

すみません、この運動難しすぎます!!二度とやりません!!!(💢'ω')

ひっさびさにしたけどこれが手っ取り早く汗かいてスッキリする🫰🏻😊

I love it

慣れてきて物足りないので1.25倍速でやってます😂
めっちゃ早くて楽しい笑

7/1🙆‍♀️🌙

6/10 ○

構えがカッコつかないけど、楽しいです😆🎉
ストレス発散出来ます‼︎

1日目スタート！

鏡見ながらやると様になっていない自分の姿に笑けてきますが楽しいのでオッケー！！！

1日目

これはストレス解消…！！
汗だくになるし腹筋にも効いてツラいけど、音に遅れないように動いてたら乗り切れちゃうので頑張れます！🕺

楽しい笑

久々にやったけど、良い運動(^_^)楽しい(^_^)

受験終わって今日から休みだから、とりあえず1ヶ月続ける💪
1/24⭕️
1/25⭕️
1/26⭕️
1/27⭕️
1/28⭕️(体調⤵︎で違うやつやった)
1/29⭕️
1/31⭕️
1/31⭕️
2/1⭕️
2/2⭕️
2/3⭕️ 飽きて違うhitのやつ
2/4⭕️
2/5⭕️
2/6⭕️
2/7⭕️ やっと２週間！
2/8⭕️
2/9⭕️
2/10⭕️
2/11⭕️
2/12⭕️
2/13⭕️
2/14⭕️３週間目！
　　　　あんま変わらんけどめげない！！
2/15⭕️
2/16⭕️
2/17🔼体調不良で腹筋だけやった
2/18❌同じく体調不良
2/19❌旅行
2/20❌旅行
2/21⭕️
2/22⭕️
2/23⭕️
2/24❌旅行
ちょうど1ヶ月わたしにしては続いてる！きちんと習慣になってきたからここにメモるのは終わり！

fitboxingそのまんまで、ちょっとどうなのと思ってしまった

これは結構キツいっすよね。

辛すぎなく適度でちょうどいい！これの30分くらいバージョン出して欲しい！！！

発汗激ヤバ！キツイけど、楽しい！

KIUIが終了してから時々このエクササイズをしに来ますが、格闘技系ののがちゃんもとても可愛いので新しいの作ってくれたらとても嬉しいです。(^^)

これめちゃくちゃ楽しいwwwくびれそう( *¯ ꒳¯*)

メチャ難しいです。毎日とはいかないけどやってみます😀

有酸素トレーニングを取り入れたくてシャーどーボクシングを始めました。めっっっっちゃたのしくて最高です！！めっちゃ汗かいて良い～！！

8/22〇

久しぶりにこんな汗かいた笑笑

楽しい！これなら続きそう！^_^

浮気してた元彼の頭を掴んでキックしてるつもりでするとすごくストレス発散になりましたありがとうございました😭✨

音ゲーみたいな感じでめちゃくちゃ楽しい！ゲーム感覚で気軽に運動できるから続けられそうです🤤💞

これ楽しいーーーー！難しすぎないし！

いつも楽しくトレーニング出来る動画をありがとうございます😭

後半で、のが🥝さんがちょこっと間違え(❓)てたの笑っちゃいました🙏

また動画でお世話になります🚀

人生最高体重(154cm50kg)を記録したので今日から始めてみました！
キックボクシングということなので、小さなアンクルウェイトも着けました。
以前も「○○分で脂肪燃焼！」というような動画を見て体を動かしていたのですが、途中で必ず「あー、あと○分もある...」となって長続きしませんでした。
ところがこちらの動画はゲーム感覚で楽しめて、一度も残り時間を見ることなく最後までやり切ることができました！
太○の達人みたいだ〜！
しばらく続けてみようと思います！

ありがとうございます！！初めてやるのにわかりやすくてあせもだくだくで嬉しいです！

ゲームみたいで楽しいィーーーーーー

あれ？余裕やんと思って辞めようとしたらラウンド2！！！って出てきた時の絶望感

これ、めちゃくちゃ楽しいです！
マンション住みなので少しビビりつつやってみたのですが、うるさくなりにくいし物凄くストレス発散になるし、これからも続けます！

これの長時間バージョンが欲しいくらい楽しいです！

百円の恋を見てからボクシングやってみたい欲がすごかったからこれ見つけて即やってみたけど汗がすごい、、、！ウエストあたりが1番しんどいんですけどやり方あってるかな？！すごく楽しかったですありがとうございます😭

これ、めっちゃ気持ちいいですね。
定番メニューに仲間入りしました。

これが物足りなくなってきたら0.5ℓの水入れたペットボトル持ちながらやるのお勧め
それだけで再び滝汗です笑

めちゃくちゃストレス発散になる！！！！

運動自体は良いんだけど、ゲーム表示があるとその表示と体の動きとのラグが気になってだめだ……
音ゲーもそういうのがちゃんとシンクロしてる曲しかやりたくないから苦手

ナイス動画ありがとうございます😊

自分のリズム感のなさに笑いながらやりました。

自分の中の戦闘力が50上がった気がしました。

すっごい楽しい！楽しいしストレス発散にもなるしすっきりするし最高です！

どんどんやっていきます!
↓
1日目○
２日目○
３日目○

汗掻きました有り難うございました‼️

良いあせ掻きました有り難うございました‼️