10 Главных Секретов Здорового Питания, Которые Надо Знать

Никакие

А как же яйца?
За всё видео ни одного упоминания

по финансам нужно регулировать.

Да да знаем это наВОЗ, который всем рекомендовал ширнуться их жижой. Что они рекомендуют нужно делать все наоборот и будешь здоров.

я буду делать все наоборот жрать фастфуд, пиццу, жирную еду и т.д., т.к. я худой как спичка кушаю каждый день а вес все не прибавляется скоро скелетом стану, посоветуйте лучше как наоборот ЖИРНЫМ стать

Спасибо за полезные советы! В Библии говорится: «Предусмотрительный видит бедствие и укрывается, а неопытные идут вперёд и наказываются» (Притчи 22:3). Если вы предусмотрительны, то есть осознанно подходите к своему питанию и при необходимости вносите коррективы в свои привычки, вы тем самым выражаете благодарность Богу за дар жизни и показываете, что цените своё здоровье.

Питание для повышения энергетики и развития зрения Души

Приветствую Вас ведущий , -этих роликов!
Все -.это прекрасно!
Ну я всегда придерживаюсь, одному правилу , все есть и понемножку!
У меня рыбные дни и их придерживаюсь.
Вот воду продают в магазинах, ну или бутилированная и в ней полезного ни чего нет!
Диетологов вообще ни хочу слушать!
Их до такой степени просто навалилось на нас и в добавок обдирания денег и

Не совсем грамотные в этой области!
Все надо есть в меру!
Моя мама прожила 90 лет и ела все , но в меру!
Сало ,- это хороший продукт, особенно для мозга!
Самые вредные продукты ,- это фастфуды!
Вот люди наши подсели и сразу же стали болеть , особенно молодые!
Я всегда черпаю в ваших роликах полезное и сопоставляю со своими нажитыми уроками жизни!
При Союзе все ели и было качественное!
Желаю вам успехов и здоровья!
Храни вас Бог.

Молочка заставляет бактерии бродить в желудке

Так вот кто накручивает цены на куриные грудки.

Пью чай без сахара уже лет 15. Никаких проблем с этим нет, ведь почти всегда я закусываю чай сладким печеньем.

5 овощей за день никогда не ел.

Сократить сахар, минимизировать жареное

Мда, точно алкоголь и сигареты напрочь отказаться, прям вот ни бокала вина раз в месяц ничего подобного наотрез….

И пить талую воду, набирать 5литровку в морозилку на сутки потом ждать пока оттаит :)

Я бы посоветовал полностью отказаться от мяса, сахара, трансжиров, дрожжевого хлеба, пальмового и подсолнечного масла :)

Честно, воз и оон это так себе сомнительные организации… но в целом питаться здорово и правильно это замечательно и вести здоровый образ жизни :)

При современном темпе...повышения цен на натуральные продукты питания...

Очень понравился ваш видеоролик, особо советы правильного питания. Мне пришла в голову интересная мысль а кто позаботился о том что у нас было богатая разнообразие питательной и растительной пищи, разве это может быть случайностью. Для меня ответ очевиден Это мог бы быть только Бог, как об этом говорится в библии

Это ,конечно, всё замечательно, но осознанность, что ты умрёшь, не зависит от питания. Всё ровно постареешь и получишь инсульт. Даже если заниматься спортом и питаться.
Живи так, чтобы чувствовать себя комфортно, вне зависимости от правил.

😊Ззз

Вес в первую очередь зависит от питания? Я жру много и худой. Знаю тех, кто ест мало и толстый. Так что это стереоиип

ЗАВЯЗЫВАЙ
С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ!

Завязывай ложиться поздно спать,
Ложись пораньше – где-то в десять тридцать,
Бросай уже после шести вставать!
Вставай-ка в пять! Ты – солнышка частица!

Сидеть в машине долго за рулём –
Заканчивай привычку эту злую!
Пешком ходи, на велике своём
Езжай по лесу - к счастью напрямую!

Завязывай по семь часов сидеть
За монитором и за телефоном.
Мир – это не бетонной формы клеть,
Будь в силу пеших радостей влюблённым!

Привычку эту вредную гони –
Сидеть, не шевелясь совсем, в квартире.
На воздухе, в просторе ярче дни!
Под солнышком душа намного шире!

В спортзале заниматься без причин,
Тягать железки - это же пустое!
Я расскажу к успеху где трамплин –
Трудом будь счастлив и бросай спиртное!

Трудись на грядках и в своих делах
Стремись всегда к природному закону.
Дыши в садах – в цветочных небесах!
Зачем бежишь ты зря по стадиону?!

Заканчивай привычку – кушать хлеб
Тот, что ты покупаешь в магазине.
Отрава! Это клей! Ты что – ослеп? –
И вес растет по этой же причине!

Привычка вредная – растить живот!
Он тянется, на органы вниз давит,
Неужто не охота без забот
Худым здоровым быть себя заставить?!

Заканчивай привычку сахар есть,
Продукты, где он есть – это отрава!
Продукты в упаковке – это смесь
Химически-смертельного состава.

Привычку нажираться убери
И в практику введи полезный голод!
В неделю от зари и до зари
Разок ты голодай и будешь молод!

Бросай привычку – злиться на людей
По пустякам, по мелочам, как робот.
Расправь улыбку – будет веселей,
И жить без маски, быть собой попробуй!

Работать за зарплату ты бросай,
Бросай привычку – в офисе быть летом.
На пенсию надежды избегай,
Забудь привычку – жить ради отметок!

С привычкой – покупать ненужный хлам
Заканчивай безудержно скорее!
Живи аскетом, думай в жизни сам,
Рассветами у речки богатея!

Жить в городе – привычку убери,
Строй домик на природе, в дикой части!
Трудиться до заката от зари –
Вот смысл человеческого счастья!

Рекламу и все новости смотреть –
Ты от привычки вредной избавляйся!
Побольше взять идей из книг успеть –
Вот это дело развивать старайся!

Привычку в обуви ходить в поход
Забрось и босиком беги вдоль моря –
Здоровье и спокойствие придёт,
Босым коснись земельных территорий!

Запомни – это очень сильный вред –
Лениво спать на мягонькой постельке.
Привычку позубудь на триста лет,
На досках спи хотя бы три недельки!

Не покупай ты срезанных цветов –
Избавься от ещё одной привычки!
Живи в благоухании садов,
Живи там, где воркуют сладко птички!

Привычку на детей всегда кричать
Конечно же убрать из жизни стоит.
Ребёнок может копией вас стать,
Он этого поистине достоин!

Привычку грязно жить и в нищете
Прям срочно чистотой души смывай-ка!
Жить надо так, чтоб взгляд всегда блестел!
Чтоб радость сделалась твоей хозяйкой!

Холодной воду лучше бы не пить –
Привычку эту забывай мгновенно.
Лишь подогреть её, не кипятить!
Пей воду тёплую и постепенно!

Обманывать людей по мелочам –
Забудь привычку хитрую вот эту!
Я правдой жизни светлости придам,
Жить правдой – вот для счастья лучший метод!

Себя бы каждый строго отучил
Разбрасывать в природе пластик, мусор! –
Есть множество на это чистых сил,
От этого всем в мире только плюсы!

И овощи и фрукты покупать
В бездушном магазине и огромном –
Привычку эту вредную прогнать!
Выращивай в садах малину скромно!

Ошибки всех людей всегда прощай,
Ложись пораньше – где-то в десять тридцать,
Курить и наркоманить ты бросай.
Вставай-ка в пять! Ты – солнышка частица!

Миша Фреш 2020

ВОЗ оно конечно, оно ВОЗ вообще. Употреблять исключительно свежие овощи и фрукты местного производства это ДА! В Мурманске и Архангельске там очень богаты витаминами мандарины, бананы и лимоны. В Верхоянске и наиболее актуальны баклажаны и ананасы, особенно авокадо. В Оймяконо всегда свежие манго и апельсины местного производства. У якутов и ненцев ближе к новому году всегда хорошо вызревают бананы, кабачки и томаты местного производства. Поэтому, друзья, только ВОЗ и вот эта здоровая Образина сделает вас здоровыми. Миллион шестьсот кого? Подписчиков? Воистину, идиотов не сеют и не пашут, они сами родятся. Канада подарила Сибирь Америке.

«ВОЗ» )))? Серьезно?

😂

Употребление в пищу бобовых является «самым важным предиктором выживаемости у людей старшего возраста»‹‹46›› по всему миру.

Я ограничил употребление сахара, ем его крайне редко, и начал есть больше фруктов и овощей

После разгрома ссср сша захватила оон и здравоохранение сделав на нем бизнес в ущерб здоровью!?

Ищешь здоровое и вкусное питание? Это про ВкусВилл💪Лови СКИДКУ 200₽ на покупку от 1000₽ при первом онлайн заказе по промокоду VS2CC7

По плотности содержания питательных веществ чечевица даст фору всем другим видам бобовых.

Я к микроволновке отношусь спокойно, но вы думаете, что ВОЗ бы выступил против них?

Питайтесь правильно и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!

Люди с акне, когда слушают про молочку:
:)

У обжор проблемы со здоровьем не от того, что они недоедают, а от того, что они переедают.

Люди, предпочитающие мясо, в два раза чаще страдают от вызванного рефлюксом воспаления пищевода, чем вегетарианцы.

Спасибо за интересный видеоролик! Мы часто задумываемся о правильно питании, но забываем о его безопасности. Библия дает такой совет: "Предусмотрительный видит бедствие и укрывается " (Притчи 22:3). Ввиду этого совета нужно понимать, что необходимо серьезно относится к тому, что мы едим и какого КАЧЕСТВА. Вот четыре принципа безопасного питания:
1) Соблюдайте чистоту. Мойте руки с мылом не менее 20 сек., продукты, и разделочные доски и др. предметы, которые будут контактировать с едой.
2) Отделяйте сырое от приготовленного. Во время покупок разделяйте сырые мясные продукты от других продуктов, и храните отдельно.
3) Проводите тщательную тепловую обработку. Доводите мясные продукты до очень горячего состояния, чтобы температура достигала 70 градусов по Цельсию в течении 30 сек.
4) Храните продукты при безопасной температуре. Продукты должны находиться либо в горячем, либо в холодном виде, но не в теплом, так как это способствует размножению вредных бактерий.
Будьте здоровы!

Пить надо столько, сколько хочешь. Просто раньше я слышала, мол пей всегда 2 литра воды. Это правильно!!! ( так и есть на самом деле, только вот..) Послушав совета, я не пила воду, я её в себя пихала. Не думаю, что это хорошо

что делать если не любишь рыбу,прям не люблю🙁

Каждый раз, съедая какую-нибудь ерунду, вы теряете возможность съесть что-то более полезное.
Допустим, вы ежедневно получаете 2000 калорий.
Из чего именно?
Одинаковая калорийность будет у «Биг - Мака», ста ягод клубники и 18-литрового ведёрка с зелёным салатом.
Конечно, эти три блюда попадают в разные кулинарные ниши: если вы хотите бургер, то хотите именно бургер, не говоря уже о том, что вряд ли в ближайшем времени клубника по стоимости сравняется с бургером.

Кушай натуральной мед это полезно и вкусно, пчела на нем зимует всю зиму при полном усвоении..

Наши желудки растягиваются, чтобы выносить большие количества еды.
Мы также учимся выносить еду неважного качества.
Люди часто упоминают явление «смены вкуса».
Например, если вы ели разнообразную здоровую пищу в течение некоторого времени, слишком сладкие и слишком жирные блюда становятся вам неприятны на вкус, потому что ваша выносливость к ним была утрачена.

Алкоголь мы не берём в расчет

Кто отказался от сахара без сложности, ставьте лайки)

Посли Пелина лошка чяиная соды пишивои в крушку для чяя кипиток вады наливаим пити над теоплое ферментацыю над чЯс чистит пэхаш
жылудка убиваит раковые клетки шлаки чистит с организма это мыло для тела над чЯс на ферментацыю потом над 1.5 литер полтора воды бес газов можно с магнезиум пеош за 10 мин дапил ждём 30 мин длЯ ферментацыи над все это абашяит чистит организм посли 2 лошки столовые натуральный меод обогошяит организм укрепляит организм обогошяит пэхаш желудка 2 чяса на ферментацыю потом вареная еда фасоле крупы рис вареные миасо филе курицы индейки мясо вареные над делать иду и есть. С 5 долик чиснока фсе крупы обогошяит организм укрепляит организм мясо варенье обогошяит организм укрепляит организм чиснок укрепляит организм человека обогошяит организм человека чистит холестерин 2 чяса на ферментацыю потом капуста микс брокколи авакадо миксуите идите с 3 головами лука все над есть сырое едя глотаиш амега 3 амега 6; 9 с порошком с кажуры яиц ставиш в лошку чяинэю мишаиш с соком лимона натуральным глотаиш 2 чиса на ферментацыю обогошяит организм укрепляит организм укрепляит кости 2 чиса на ферментацыю потом 5 перепелиных яиц сырыми пеош их

Вашета над ише стовать в 6 утра наташяк 50 Грам чяя из Пелина очишяит от порозитов 2 чиса на ферментацыю

Это нельзя то нельзя

Вы ооочень крутой