ПОВЕРИТЬ ТРУДНО, но Я ПОХУДЕЛА на этом на 31 кг. ДВА РЕЦЕПТА КОТЛЕТ с разными наполнителями и САЛАТ.

Такие потрясающие рецепты!Спасибо ,Мариночка!Вы замечательно всё рассказываете и показываете,ничего лишнего, всё по существу!👍👏Огромная благодарность вам,что вы помогаете стройнеть на вкусной еде😂🎉❤

Мариночка, Спасибо большое! Все замечательно, но еще лучше приготовить такие котлетки на пару, без масла.

Зачем всё отваривать ,? Я капусту и лук тру на крупной тёрке а филе курицы через блендер и всё нормально получается.

Спасибо,суперрецепты!!!!!

Супер, очень люблю капусту,так все просто и вкусно

Издалека на видео так похожа на Картункову оооочень….

Можно капусту с вечера заморозить , будет как отварная.

А салатик тоже очень вкусный ❤❤❤умница ты наша

Спасибо большое Мариночка, чудо котлетки , завтра буду делать ❤❤❤❤

А зачем в котлеты надо отварное куриное мясо? Почему нельзя просто фарш?

А что, нельзя сделать куриные котлеты и поесть с тушеной капустой?

Здравствуйте.У меня вопрос. Почему вы не называете в начале видео названия блюд? Очень неудобно. Смотришь и не знаешь, что за блюдо готовиться.

Добрый день, случайно увидела ваш канал, посмотрела и подписалась, всего третий день готовлю и 1кг ушел и сахар даже понизился, буду дальше так готовить,Спасибо большое!!!!

Восхищаюсь ! ❤ так легко и просто ! Никакой болтавни на камеру . Марина вам респект ! 👍

Спасибо за рецепт.Буду готовить.

А как определить размер порции???

Спасибо за ваш труд

Подписка!! Рецепты супер, все люблю - это мое меню))

Спасибо вам большое

Марина, приношу глубочайшие извинения по поводу мужа, я не знала , что он ушел в мир иной, простите меня, если сможете, мне очень стыдно за то, что я написала, ещё раз прошу прощения и спасибо тому, кто меня осадил. Примите мои соболезнования 😢😢😢😢🎉

Здравствуйте хочу выразить благодарность ВАМ за ваши блюда. Сестра порекомендовала вас и я подписалась с апреля этого года. Я похудела на 5 кг. Сахар и гемоглобин был 7,4 а стал 6,4.я желаю вам здоровья и всех благ. ❤

А покажите пожалуйста меню вашего дня! Утро, обед и ужин

Спасибо большое за прекрасные рецепты

У меня вопрос по рецепту.Написано,сметана 1ст.л ложка 50г.Но 1ст.л 25грамм.

Рецепты мне понравились. Спасибо. С удовольствием приготовлю и попробую.

molodet Marinicca vcusno palicichi oblijesi sposibo❤😂😂😂

Спасибо!

Спасибо, мира и добра вам

Как можно похудеть на жареном?

😢

Большое спасибо! Где вы были раньше?

Случайно зашла на ваш канал, теперь буду часто заглядывать. Я безуспешно боролась с лишними 4кг.Рост 160,вес 64. Иногда в день пила воду и ела одно яблоко. Вес держался мертво! Потом мне невестка прописала по дням меню, наподобие вашего и за месяц я скинула 3кг! Ещё осталось 1 кг скинуть для полного счастья. 😂 Утром чай или кофе с одним сырником и варёное яйцо. Обед обязательно какая-нибудь каша (рис, перловка, гречка) или с котлетой из курицы или индейки. Но я запекаю в духовке, мне так удобнее. И обязательно салат из помидор и огурцов.Перекус-фрукты, чай. Ужин -сыр не жирный-моцарелла и салат из огурцов и помидор. Чай. И это работает!!!! Организм запускает пищеварение, а не откладывает на чёрный день! И ещё обязательно пить воду в течение дня около 1 л. Всем удачи!

Спасибо,попробую

Большое спасибо за низкие калории , вкусноту и красоту ! Всего доброго !

Марина! Спасибо, что у вас хватило сил снова вести канал. Так не хватает за кадром голоса Вашего любимого мужа.
Простите, если обидела Вас своим комментарием.

Марина скажите пожалуйста эти рецепты на один день?

Как приятно смотреть, без лишней болтовни.
Спасибо 🙏 вам за ваш труд. Сегодня готовила на обед по вашему рецепту.

Мариночка спасибо большое, что в котлетках написали БЖУ...Так круто. Просто тренер заставил считать за день сколько белка ем...а теперь удобно ..

Марина, спасибо большое вам за ваши рецепты, здоровья вам

Очень долго показывает котлкты при жарки и готовые

Здравствуйте Марина! Случайно попала на ваш канал и очень заинтересовалась. Вот уже несколько дней смотрю без остановки все ролики. У меня вопрос- при формование котлет , которые из капусты и отварной курицы нужно ли обваливать их в чем нибудь. Или их можно укладывать на сковородку просто ложкой… Если можно напишите два слова. Заранее благодарю.

❤

Способо большое вам Марина здоровья вашим рукам

Марина, хорошее , доброе дело вы делаете, делитесь своим опытом похудения!

👍👋

Какая вы молодец! случайно увидела ваш канал 4 года назад и сегодня! действительно вы похудели и похорошели, желаю вам здоровья!

Посмотрите на коробке пшена и перловки , сколько калорий на 100граммов...
И это похудение?
Не смешите нас наивных.
Раньше смотрела ваши видео с удовольствием, но вы лукавите, дорогая.

Самый лучший канал еды для похудения. Восхищаюсь вами. Так всё просто, вкусно, диетично. Ещё и с подсчётом калорий! Браво!

Спасибо большое за рецепты , они нас очень выручают и помогают в похудении. Здоровья вам и вашей семье❤❤❤❤❤😊

Марина, спасибо вам за рецепты, очень вкусно! Марина, скажите, а можно в один день покушать на обед "Гречаники в сметанном соусе", а на ужин "Салат оригинальный " или это нельзя так? Пожалуйста ответьте, очень важно для меня.