Эти Мелочи Сильно Улучшат Твою Жизнь

Трогать траву? Лааадно...)

Вот уж что правда то правда. Отписаться от "новостного" паблика "КБ" было самым лучшим моим решением за всю жизнь. Больше в моей ленте нет никаких ужасов на недосигаемых высотах, никаких "новостей" о том что всё везде стало ещё хуже, остались только позитивные мемы. Главное в комменты не лезть.

Кто-нибудь, скажите мне что вы меня любите и что я красивая. Говорить самой себе оказалось бесполезно…

Пожалуйста, не подражайте женским голосам. У вас отвратительно получается.

Я одна не давлю на себя никогда?

Нет Глеб. Я не буду ставить лайк но продолжу тебя смотреть

Трогать? Тю, а я по другому с ней поступаю(

"Люблю кормить птиц... "

Тони Сопрано, вот ты и спалился 😂😂😂

Кормить котов.

О, ток шортсы до этого смотрел

Смотреть на небо

Говорить в слух о том, что тебя беспокоит, делая вид, что ты кому-то рассказываешь
Таким образом я поняла причину своих беспокойств и тревожных состояний
Так же разговариваю с другими об этом, но когда ты делаешь на едине с собой докапываешься до проблемы

Это нужно просматривать каждый день ❤❤❤

Вставайте и ложитесь в одно и то же время даже в выходные. Спите достаточно для себя.

Здоровый сон способен полностью изменить жизнь.

Вот, да, без человечка хорошо )))

В последнее время чувствую, что все идёт не так. Что-то во мне изменилось и это сильно портит мою жизнь и меня саму. Больше нет мелочей, которые бы меня радовали, как раньше. Прочитала название и решила послушать, мало ли что-то поможет и мне..

Чистите язык и небу,пытайтесь дышать носом и ртом

Пейте воду почаще.

Не используйте гаджеты минимум за полчаса до сна.

Почаще напоминайте себе держать ровную осанку.

Попперсы

Люблю твой канал

Что я запомнил для себя:
- много ходить (с 2018 по 2022 учился в колледже. Пока туда ездил с пересадкой, тратил от 40 минут до полутора часа, слушая музыку - помогало собраться с мыслями и даже повторить что-нибудь на будущие пары. Однако после поступления в ИРНИТУ появилась возможность ходить пешком - трачу на ходьбу то же самое время (с учётом пешеходных переходов на дорогах и ЖД) - даже щёки стали меньше);
- писать что-нибудь (бумажного носителя нет, но есть аналогичная программа на домашний сенсорный планшет) - неважно, текст это или собственные расширенные версии любимой музыки;
- несмотря на скромность говорить "нет" и наконец-то меньше пароноить о мнениях других людей (перестать пока не получается, но рано или поздно получится);
- пить много воды - она приятная, просто я рассеянный и сильно забывчивый.

Хочется ещё добавить "ничего не делать" - просто лежать, максимально раслабившись и стараясь ни о чём не думать

Не играть в геншин импакт. Бросил и мне теперь намного лучше

Делать хотя бы 20 отжиманий в день, например каждое утро

Спасибо что без майна теперь предыдущее видео уникально

Перед тем как сесть в туалете бросать взлгяд на туалетную бумагу.Я так спас себя сотни раз от конфуза

Ураа, всем приятного просмотра ❤

Когда все первые, никто не первый..

успокаивает

трогать траву

я перыый посмотрел