Kampf gegen das Übergewicht | Die Nordreportage | NDR Doku

Ich schreibe das nur auf für Leute, die meinen, Abnehmen sei ganz einfach und man müsse einfach nur weniger essen und mehr Sport treiben.

Ich habe im Laufe meines Lebens - angefangen in der Kindheit – zusammengezählt bestimmt hunderte Kilo abgenommen, nur um jedes Mal mehr Kilos zuzunehmen. Ich habe eigentlich alle eating disorders erlebt. Dick habe ich mich nie wohlgefühlt - von meiner Persönlichkeit her bin ich leise, sehr introvertiert, mag gerne so klein sein, dass ich übersehen werde.

Fremde Menschen haben mich oft auf widerwärtige Weise behandelt. An meinem 30. Geburtstag hatte mir ein Kollege ein Stück Kuchen gekauft – das kommentierte ein fremder Mensch mit „Na, das haben sie ja auch nötig.“ Seitdem habe ich nie mehr in der Öffentlichkeit gegessen oder meinen Geburtstag irgendwie begangen. Eine Frau, die so tat, als ob sie mich nach dem Weg fragen wollte, kam auf mich zu und sagte „Sie sollten sich was schämen.“ Seitdem traue ich keinem Menschen mehr.

Was mich endlich (ausgehend von einem sehr hohen BMI) ohne irgendwelche ärztliche Hilfe zum nachhaltigen Abnehmen gebracht hat, war die Erkenntnis, dass ich mit meiner Ernährungsgeschichte niemals normal essen kann. Ich faste ständig und esse seit Jahren nur zweimal am Tag, einmal um 12, dann nochmal um 18 Uhr. Wenn ich esse, dann nur Salat oder Gemüsesuppe. Dazu kommt einmal die Woche ein 24 Stunden Fasten: also nur Wasser für 24 Stunden. Außerdem gehe ich jeden Tag mindestens 5000 Schritte, meist aber 10.000 und mehr. Interessanterweise haben mir auch die Wechseljahre geholfen – die Hormonumstellung hat den Heißhunger auf Süßes sehr reduziert.

Ich habe erkannt, dass ich aufgrund meiner Persönlichkeitsstruktur in menschlichen Beziehungen (sowohl privat als auch beruflich) immer emotional missbraucht wurde. Von daher habe ich akzeptiert, dass ich alleine bleiben muss, um mein niedriges Gewicht zu halten. Wenn ich Menschen an mich ranlassen würde, bräuchte ich meinen Schutzpanzer wieder. Das ständige Hungern und Alleinsein ist für mich oft schmerzhaft und braucht Stärke; aber die Freiheit, die dünn sein mit sich bringt, ist es mir wert.

Eiweißpulver, Pharmazie etc. Kein Wort über Vollwertig Ernährung. Dauerhafte Medikation kann keine Lösung sein.

Ich esse nicht nur 1 mal sondern 3 mal in der Woche Pizza und trinke ein Energy dazu und ich wiege 55 kilo😅ich mache noch dazu kein sport

Hallöchen erstmal 😊 ich kann mich sehr gut in die jeweiligen Situationen und Personen in diesem video hinein versetzen. Mein gewicht beginn mit 6 jahren stetig zu steigen. Meine eltern waren mit mir in der Uni klinik freiburg und dort fand man raus das meine Bauchspeicheldrüse zu viel eigen Insulin produziert. Ich war mit 11 jahren das erste mal für 4 wochen in einer Abnehmkur in Bad Orb. Damals hatte ich knapp 70kg, ich hab knapp 15kg abgenommen und dieses System auch zuhause weiter geführt, allerdings kam irgendwann der Jojo effekt. Mit 15 jahren war ich dann erneut in der selben klinik, allerdings mit 130kg also ganze 60kg mehr als 4 jahre zuvor. Und erneut das selbe spiel, abgenommen unf jojo effekt. Mit 16 bekam ich dann von meiner Diabetologin die sogenannte abnehmspritze (Victoza) + Metformin. Allerdings reagierte mein körper nicht darauf, ich war weiterhin im sport und habe auch Ernährungstherapie gemacht. Naja leider wurde es nichts und mein gewicht stieg immer weiter. Mit 18 jahren habe ich mit zum ersten mal mit dem thema Magenverkleinerung beschäftigt, hatte aber so große angst unf wollte es weiter auf normalen weg versuchen. Dies klappte einfach nicht. Im januar 2022 (mit 21 jahren) hatte ich dann den mut und hab mir einen termin für eine erst Vorstellung in einem Adipositas Zentrum gemacht. Im juni 2022 hatte ich dann meine OP (mit einem gewicht von 140kg / BMI 51). - heute knapp 1,5 jahre nach der OP (mit bald 23 jahren) bin ich bei 79kg und ich bin unfassbar glücklich und stehe mit stolz dazu diesen weg gegangenen zu sein! Ich würde es immer wieder tun.

Hey Buben, lasst Euch durch "dumme Komentare", nicht abschrecken! Ich weiß, dass ihr das schafft!

Sowas findet einzig und allein im Kopf statt.
Man benötigt das entsprechende Mindset, und muss es wollen. Dann geht es! Bei jedem.

Ich selbst wog vor einigen Jahren in der Spitze 105 Kilo auf 1,85 Größe.

Dann machte es irgendwann klick, und ich wollte massiv etwas ändern. Ich stellte meine gesamte Ernährung auf den Kopf und machte 3-4 pro Woche Sport.

Innerhalb von 1 Jahr nahm ich über 40 Kilo ab, und landete bei 62 Kilo.

Dort angekommen, stellte ich wieder die Ernährung um auf sehr viel Proteine, moderat Fette und gute Carbs.
Es ging ins Fitness Studio, und ich begann mit Krafttraining 3x die Woche.

Heute bin ich bei 72 Kilo, muskulös und fühle mich einfach nur überragend.

Kurzum, es geht nur, und wirklich nur mit Ernährungsumstellung (dauerhaft) und wenn man abnehmen möchte Kaloriendefizit.

Erst mal Doppel-BigMac goennen!

Es wird null auf deren Psyche eingegangen und diese Kochkurse mit "healthy#" Lasagne und 3 Gängen ist absolut aufgezogen. Bei 80% muss man die Seele heilen. Ernährungslehre ohne Wahn und hoffen, dass es klappt und im Hirn klick macht.

"Eigentlich sollten sie das aus der Schule kennen" - "was? also eigentlich schon, aber was!?"
Aber das Mitochondrium ist das Kraftwerk der Zelle und ich weitere interessante aber meist irrelevante Dinge.

Mobbing ist das allerletzte. Ich musste das selbst aufgrund meiner Körpermasse erfahren (zum Glück nur ein Jahr). Was das nachhaltig anrichten kann, kann sich jemand, der Mobbing nie erfahren hat, garnicht vorstellen. Der absolute Gipfel ist natürlich sowas wie ein Amoklauf. Höchsten Respekt vor euch allen, dass ihr vor die Kamera tretet und euch dem Abnehmen stellt!

Das Leiden übergewichtiger Kinder ist so schlimm. Die armen Kinder.

Ich wog vor 30 Jahren, mit knapp 14 Jahren 85 KG bei 160cm.

Damals gab es keine Kuren und Ernährung war kein Thema in der Gesellschaft. Ich ging damals in der Zeit von April bis Oktober zu meiner Uroma nach Mecklenburg-Vorpommern. Sie war früher Krankenschwester und wollte sich um mein Gewicht kümmern. Auf dem Dorf, im weiten Nichts, habe ich jeden Tag im Garten gearbeitet und kochen gelernt.
In dieser Zeit habe ich 10 KG verloren und habe stetig abgenommen.

Ich partizipiere heute sehr davon, dass ich vernünftig kochen und mich ernähren kann.
Heute wiege ich 63 kg bei 170 cm und bin sehr glücklich.

Meinen kleinen Triumphmoment hatte ich, als ich die Mobber von damals wiedersah. Die schlimmste Mobberin von damals, ist heute selbst Höhe × Breite und besteht auf Bodypositivy und hielt beim letzten Klassentreffen einen Langen Vortrag darüber, dass jeder Körper schön ist.
Ich konnte mir nicht verkneifen einzustreuen, dass "schön" nicht gleich gesund ist

Ich finde die rote Jacke und den Palettenpulli von Anja supertoll, steht ihr sehr gut die Kombi🎉

Sehr coole, alles in Allem positive Reportage! Freut mich für die Leute :)

Ich habe großen Respekt vor all denen die dort kämpfen und es schaffen ihr Leben umzustellen. Solche positiven Beispiele sind eine gute Motivation für alle die selber solche Probleme haben. Auch finde ich gut, dass gezeigt wird, dass es eine jahrelanger, manchmal lebenslanger Prozess ist und nicht mit einer 3 Wochen Diät getan ist.

Also das Mädel versteh ich nicht, da wird gesagt, das Abnehmen stagniert und sie trinkt Apfelsaft, ernsthaft? Komme selbst von 131Kg und bin derzeit bei 97kg und von 131 kommt man sehr easy runter, weil man einfach noch viel zu große Mengen und falsche Sachen isst. Da ist eine OP einfach total unnötig, ich bin diesen OPs sowieso extrem skeptisch gegenüber. Das wird immer als das Allheilmittel bei Übergewicht verkauft, dein Kopf wird aber nicht operiert, und Übergewicht ist seltenst eine Organische Ursache, sondern weil man Essen falsch einsetzt, was soll eine OP da helfen? Sieht man an der Dame, trinkt Apfelsaft obwohl sie abnehmen will, verstanden hat sies also mal garnicht


Genauso diese aktuell gehypten Abnehmspritzen, das wirkt nur GENAU solange, wie du dir ständig Chemie spritzt, d.h. du stellst dich darauf ein 20 Jahre und mehr dir regelmäßig dieses Zeug zu spritzen, wenn du es nicht wegen einem echten Diabetes bezahlt bekommst, ist das auch verdammt teuer noch dazu. Für mich sind diese OPs und Abnehmspritzen vorallem 2 Sachen:
1. Faulheit und 2. Gelddruckmaschine
JEDER kann abnehmen der es wirklich möchte und sich ehrlich damit auseinandersetzt, aber natürlich kann auch jeder den faulen Weg nutzen und sich Chemie spritzen oder unters Messer legen, aber dass ist meiner Meinung nach keine Leistung und für solche Menschen hab ich auch keinen Respekt. Wer keinen Hunger mehr hat, hats tausend Mal einfacher als jemand, der auch mal Hunger haben muss, bis er sich an neue Mengen und andere Lebensmittel gewöhnt hat.

40kg in 3 Wochen… auf einmal war ich dick 😂 das wären 13,3kg pro Woche alles klar

Einfach Coole Jungs 🤙🏽

Statt zuckrigen Cornflakes also Haferflocken mit Milch und Bananen.
Naja, das ist halt immer noch ordentlich Carbs/Zucker. Viel besser wäre den Tag mit Protein zu beginnen, was mit der langfristigen Sättigung und Blutzuckerschwankungen hilft. Und man hat direkt die Muskelproteinsynthese schonmal angestoßen.

Schade, dass bei den Abnehm-Kuren für Kinder und Jugendliche nicht die ganze Familie eingebunden wird. Ein Kochkurs für alle wäre ein Anfang. Denn kaum zurück, fallen leider die meisten in alte Muster zurück

Übrigens: Respekt an auch an Percy. Er muss nicht "mehr" Kämpfen als sein Bruder. Die Kur war 4 Wochen her und in der Zeit 15 Kilo. Das ist ca 1kg pro Woche und viel schneller soll man soviel ich weiß gar nicht abnehmen. Es ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Er hat da einen super Rhythmus.

Wo bekommt man so ein Schwimmbrett her wie am anfang im Schwimmbad gezeigt?..wo man brustschwimmen damit kann??wie heisst das schimmbrett??

Ich bin selber übergewichtig und habe großen Respekt vor allen, die sich ehrlich damit auseinandersetzen und was ändern wollen. Ich bin selbst sehr aktiv im Volleyballverein als mittlerweile 36jähiger. Sicher ist es auch kein schönes Gefühl als Jugendlicher, wenn man im Schulsport immer als letzter in die Mannschaften "gewählt" wird oder halt übrig bleibt. Andererseits muss man das auch von Mobbing abgrenzen. Die anderen wollen im Team halt gewinnen, und das potenziell schwächste Glied der Kette bleibt halt hängen. Und in dem Alter fällt man im Schulsport eben vor allem durch die allgemeine Fitness auf, weil man krasse Technik im Schulsport noch nicht entwickelt. Ich würde auch zuerst die wählen, von denen ich überzeugt bin, dass sie das Team voran bringen. Sport ist Wettbewerb.

❤😊

Die Eltern von Anfang an ins Boot zu holen ist extrem wichtig.
Gut dass die Eltern in dieser Klinik mit eingebunden werden sollen.
Danke an die Jugendlichen, dass sie vor die Kamera getreten sind. Wünsche Euch viel Erfolg.
Sehr kritisch sehe ich OPs, Medikamente oder Spritzen.
Die Schule könnte vieles auffangen damit es gar nicht derart drastisch wird.
Eine psycholohische Betreuung wäre sehr sinnvoll.
Oft futtert man sich einen Schutzpanzer an der aber gar nicht hilft.

Anja sieht wirklich gut aus mit der roten Jacke ☺️

Ich finde es maximal unverantwortlich solche spritzen an übergewichtige Patienten abzugeben und sie damit 1. Abhängig davon zu machen und 2. Diabetiker ihre Medikamente wegzunehmen. Jeder Mensch der stark übergewichtig ist braucht für eine langfristige gesunde Abnahme idealerweise erstmal einen Therapeuten um zu schauen woher das Übergewicht kommt. Weiterhin ist es super wichtig sein ganzes Leben und seine Gewohnheiten langfristig zu ändern und anzupassen. Dann entsteht auch kein Jojo Effekt.

Ketogene Ernährung ist die Zukunft.... Kohlenhydrate richtig runterschrauben, Fett und Protein hochschrauben, dann geht das Insulin runter und im Hungerzustand kommt der Körper an sein eigenes Fett ran und kann das verbrennen und ist nicht hungrig! Ohne Sport in 6 Monaten 18kg abgenommen, ohne Hungergefühle! Kein Kalorienzählen... easy!

Respekt an die Jugendlichen! Die Eltern müssen definitiv geschult werden, das ist eigentlich schon Körperverletzung. Schön, dass die Klinik extra für die Eltern anbaut. Traurig, dass jetzt die Diabetiker Ozempic nicht bekommen, weil manche schlicht zu faul für den harten Weg sind. Ich drücke allen fest die Daumen, dass sie durchhalten und ein gesundes Leben führen.

Ganz ehrlich, Eltern können sehr viel ändern, weil sie letztendlich entscheiden was in den Kühlschrank landet.

Krass. Bei mir ist es aufgrund chronischer Erkrankung genau andersrum, ich nehme die ganze Zeit nur ab. Wenn ich nicht extra Kalorien zu mir nehme (also medizinisch hochkalorische Trinknahrung) wäre ich bald im extremen Untergewicht. Bin sehr dünn und gerade gebaut, entspreche damit dem Schönheitsideal aber viele verstehen nicht dass auch Untergewicht eine Belastung sein kann vorallem wenn es ungewollt ist. Ich finde zwar "dünn" auch schöner aber letztendlich haben wir alle eine andere Genetik und jeder ist anders gebaut. So wie ein Windhund immer anders aussehen wird als ein Corgi oder Mops. Es kann nicht jeder dünn sein und muss auch nicht. Aber man sollte drauf achten gesund zu sein, gesundes Essen zu konsumieren.

Was die Jungs in der Abnehmgruppe für ein cooles Team sind und wie die sich gegenseitig unterstützen und liebevoll miteinander sind.

Ich denke, hier lernen die Jugendlichen auch angenommen und aufgehoben zu sein.

Danke für diese tolle Doku!!

Die Jungs, die von ihren Mobbing-Erfahrungen erzählen, tun mir so Leid! 😪Mobbing ist echt das Allerletzte! Ihr seid wertvoll und liebenswert, bitte lasst euch niemals etwas anderes einreden! 🙏

Danke für den Mut der Menschen, von der Kamera ihren anstrengenden Weg begleiten zu lassen. Alles Gute für den weiteren Weg!
Und toll, dass sich die beiden Brüder gegenseitig unterstützen und den Weg gemeinsam gehen. Das hilft wahrscheinlich auch ungemein. 👍

RESPEKT. Super Leistung! Weiter so!

Ich verstehe nicht warum man in Schulen im Sport Mannschaftswahl wohl immer noch nach diesem menschenverachtenden System macht bei dem Kinder, die es eh schon schwer haben, blamiert und beschämt werden.

typisch, mal wieder am eigentlichen Problem vorbei gedoktort. Mit diabetis Pillen oder irgendwelchen Spritzen...oje... Mit nicht einem Wort wird hier die psychische Verfassung der Patienten angesprochen, als wenn das einfach so aus dem nirgendwo kommt, dass man zuviel isst.

Da sind nicht nur die Eltern schult. Das wäre zu einfach. Es können zwei Menschen das gleiche Essen essen und einer davon wird dick und der andere nicht. Die Genetik sollte man nicht unterschätzen. Und nicht jeder Dicke stopft sich Riegel rein. Manche dünne Menschen essen viel mehr davon.

wow der arzt ist ja mega motivierend..."vielleicht bleibt es so und wir haben dann bei dir eine Fettleber"

Ich wiege als normalgroße Frau um die 60 Kilo, das bedeutet, dass Umfeld hat zugelassen das dieses Kind einen ganzen Erwachsenen zunimmt. Ich hoffe wirklich dass unsere Gesellschaft in Zukunft Übergewicht bei Kindern genauso behandelt wie Nikotin oder Alkohol. Ein bisschen ist ja hin und wieder voll in Ordnung aber bei regelmäßigen Konsum muss da wirklich Kinderarzt und Jugendamt intervenieren. Unglaublich wie viel Leid die Kids schon ertragen mussten, weil die Erwachsenen weg gesehen haben.

Übergewicht kommt schnell bei den Jugendlichen. Durch zu wenig Bewegung und falscher Ernährung.
Kenne das von meinen Kindern. Gesundes Essen wollten die nicht. Auch morgens kein Frühstück, lieber unterwegs was kaufen und Limo / Energy drinks.
Einfluß hat man da nicht mehr als Eltern von die Kids in der pupertät sind.
Aber bei einem konnte ich was bewirken. Durch gesunde Ernährung ( schlechte Fette und Zucker freie Ernährung) und Walking täglich von 5-10 km, hat man Sohn ( 15 Jahre) in 3 Monaten 20 kg abgenommen.
Ich war so stolz auf ihn!!!!
Mittlerweile ist er nun 17 bei 185 größe und wiegt 88.
Bin so froh, daß er sich im Griff hat.
Abnehmen ist ein langer harter Weg, aber wenn man sich das Ziel vornimmt, schafft man es auch.
Nur das Ergebnis zählt.

Verstehe irgendwie nicht warum die Aerzte immer noch im weissen Kittel sein muessen???🤔 Ich denke Schulen sollten sich intensiv mit diesem Thema beschaeftigen- um aufzuklaeren und zu helfen//💓

Nie wieder dick! - tolles Motto. Da kann man allen nur viel Glück, Disziplin und gutes Gelingen wünschen.

Solange Triggerfoods bleiben wird es kaum langfristig funktionieren, bei den individuellen Triggerfoods hilft nur Verzicht, so hart es ist. Und dann immer satt essen mit WFPB-Rezepten. Seit 30 Jahren bewährt aber hier kaum bekannt.

Jaja das Diabetesmedikament zum Abnehmen🤨deshalb haben bei uns VIELE DIABETIKER..DIE ES WIRKLICH BRAUCHEN...Keines mehr bekommen...weil es wegen diesem neuen Trend keines mehr übrig war für ECHTE DIABETIKER...eine Frechheit...war bei uns schon der Fall in Österreich....warum macht man dann hier noch Werbung dafür.

Situps sind schon für Normalgewichtige ein Risiko. Wenn ich den Jungs bei ihren Situps zuschaue, wird mir ganz anders. Die sind garantiert nicht gut für den unteren Rücken. Schon gar nicht bei dem Übergewicht.

Klarer Fall von Morbus McDonald's.