Базовая силовая тренировка с гантелями на все тело

Смените музыку. Так громко. А таймер еле слышно. Спасибо, но было скучно.

Г
Доброе утро! Гантели сколько кг лучше использовать для данной тренировки?

Попала на то,что нужно 👍подписка

Спасибо большое ❤

Мне очень понравилось ❤ Ходить тяжко но так приятно

❤ Большое спасибо за Ваш труд! Очень понравились тренировка! Добавила в закладки❤ Успехов Вам и здоровья!

Тренировка 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Нравится что без слов - просто музыка! Упражнения подобраны грамотно! Спасибо!!!!!!

чуть не сдохла, спасибо!

Отличная тренировка! Чередую с вашими другими! ❤️✨✨ Результат - красивое тело и счастье на весь день! Благодарю Вас ❤️🙏🏻

Благодарю за прекрасную тренировку!!!!!🙏🙌💪

Какой вес у гирь?? Я новичок у меня по 6 кг каждая и мне тяжеловато

Вес гантелей каждый подбирает сам! Кто-то с двумя кг занимается, а кто-то 7
У всех разная подготовка

Тренировка - огонь + идеально подобрана музыка и идеальная тишина от тренера. Спасибо!

Круто😊начну с вами тренироваться

Спасибо большое, тренировка огонь 🔥🔥🔥,прокачали всё даже мозг,какая Вы сильная работать с таким весом это не каждому дано и с таким повторением, очень грамотно всё подобрано.❤❤❤

Большое спасибо за тренировку! Я новичок в этом деле, поэтому для меня она оказалась очень полезной. В конце было приятно увидеть такого прекрасного лабрадора!

Здравствуйте! Сколько килограмм одна гантель?

Спасибо большое! Тренировка супер

класс) мне очень нравятся ваши тренировки

Спасибо огромное за тренировку!!! Огоооонь!!!

На мой взгляд крайне неудачная тренировка. Сначала между упражнениями совсем нет отдыха, даже чтобы начать делать второе упражнение требуется 4-5 секунд времени, так лучше сделать отдых 10 секунд. Зато потом после каждого упражения на руки отдых 30 секунд, пришлось делать в это время еще другие упражнения. Ну и музыка, к окончанию тренировки начинает болеть голова, что музыка однообразно стучит, прихлжится заниматься без нее.

❤

Какой вес гантелей?

Крутая тренировка, делаю её уже где-то месяц! Единственное, чего тут не хватает - так это уточнения, на какие мышцы идёт работа в упражнении. Таким начинающим, как я, приходиться помучаться, чтобы это наконец понять :D

Спасибо большое!тренировка супер!!хорошая музыка!

Сколько кг гантеля?

Отличная треня! Получила заряд бодрости! Спасибо!

Из всех трень, эта огонь! Болело все 3 дня😫

Какрй вес гантелей нужно

Супер тренировка 🙂👍 вся мокрая, спасибо большое ❤

Огромное спасибо за супер-тренировку! Мне очень понравилась, отличное начало дня! 💕💕💕💕💕💕💕💕💪💪💪💪💪💪💪💪

Большая благодарность! Тренировка просто супер, получила огромное удовольствие, отличные упражнения, очень понравилась такая подача.

Кайфф❤

Очень рада что наткнулась на ваши видео, занимаюсь и получаю колоссальное удовольствие 😊

Очень нравится, что тренировки с гантелями. и довольно тяжёлыми. отличная замена залу. Недавно вас открыла и очень нравятся тренировки.

а там не потела давно😂

Упражнения классные, но музыка для меня просто невыносимая 😅поспокойнее бы чего, а так буду без звука со своей дальше пробовать

Класс! Спасибо. В конце малыш красавчик))

А мне не нравится, что тренер молчит. Нет комментариев по дыханию и правильной технике выполнения упражнений

Подскажите, какие гантели подобрать начинающим для занятия силовыми тренировками?

Здравствуйте, очень крутые тренировки, жаль, что новых нет, я уже все переделала ... Может Вы изменили канал, подскажите пожалуйста где Вас найти❤

Треня огонь музыка ужас

хоть кто-то не болтает!!!

Дякую ❤

Офигенная тренировка🔥🔥🔥

Спасибо за качественные тренировки)

Прекрасная тренировка! Благодарю .❤

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👋👋👋👋👋👋👋👋

Классная тренировка

Очень классная тренировка, но моих сил не хватило на третий круг пресса(((Я очень долго тренировалась. Но в целом кайфанула. Упражнения показаны четко и понятно, нет болтовни и собака просто завершила тренировку на прекрасной ноте))) Спасибо вам большое)

Благодарю за тренировку 🫰🏻🤍