Моя шея и овал лучше, чем 10 лет назад! Таких результатов я добилась всего за пару месяцев.

Этот комплекс достаточно делать два-три раза в неделю. Однако ежедневно нужно уделять шее хотя бы минимальное внимание. Например, сегодня только вытяжение вверх и повороты в стороны, завтра - элементы массажа, когда наносим ухаживающее средство на лицо и шею и т. д.

Прекрасное видео,спасибо 🤩

Я после 4х люмбаго подряд гуглила неврологов, специалистов по спине. Так вот, они плохо относятся к таким упражнениям для шеи. Всячески предостерегают. Не хочу никого критиковать, за что купила, за то продаю. Но кому актуально, гуглите правильные упражнения, чтоб не наврелить себе. Раньше я тоже шею так разминала, типа заботилась о ее эластичности. Ради "здоровья" , а не ради кожи, т.к. ее дряблость или нет - это дело генетики. Но теперь не делаю. Переубедил меня врач. Массаж легкий, думаю, не повредит. А вот наклоны, растягивание и кручение - с этим надо поосторожнее. Не сочтите за критику, пожалуйста.

А можно, чуть-чуть критики? Некоторые мышци спазмированы очень сильно это видно по шее. А также спазмирована трапеция. Где то есть явная проблема в балансе. Я б добавила упражнения для мелких мышц шеи. Посмотрите может кинезиопрактики. А так выглядите супер!

Упражнения необходимо для организма, но шею удлинить невозможно!! Это факт😊если талька не добавить лишний диск в позвонке😮

Вы как балерина какая то! У вас длинная и грациозная шея,и опять таки убраны волосы, как у балерины!

Класс. Большое спасибо, очень понравилось ❤

Отлично спасибо помогает ролл из розового кварца такой как сердечко для лица❤

Спасибо всё ясно и не разтянуто на часовые марафоны... :)

У моей мамы в 50 лет нигде никаких морщинок и близко не наблюдалось...

Шикарная шея! Я из -за нее остановилась на этом видео 😅

Вы молодец

Очень интересные упражнения. действительно, чувствуется, как шея работает. Скажите, а через сколько примерно виден результат?

Никогда не думала почему-то о том, что для красивой осанки важно вытягивать передние мышцы шеи, занималась в основном спиной. А ведь это так логично! Сколько времени мы проводим с опущенной головой, неудивительно что эти мышцы с возрастом приходят в гипертонус и визуально укорачивают шею. Огромное спасибо, Лада))) обязательно посмотрю и другие Ваши видео, уверена что там масса полезного.

Ох как круто! Несколько упражнений вообще никогда не видела

❤спасибо это восторг 🎉

Мне 56лет. У меня на шеи нет дряблости, да и вообще нет💃

спасибо!

Спасибо вам большое❤

Спасибо вам за ролик! На мой взгляд очень грамотно. Здесь придет не только красота, но и здоровье, т.к. эта практика увеличит кровоснабжение мозга, а значит лучше для глаз, слуха...... и прочая- прочая польза.

Алисса Милан?

Что делать если от природы шея очень короткая и вперёд уходит 😢

Спасибо тебе Ладушка

Что делать если нет столько кожи на декольте чтобы ущипнуть!?

Вы - красавица! Спасибо за комплекс упражнений! Буду делать в свои 63.

При нездоровой щитовитке не повредит?

Вы просто от природы красавица! И шея дана природой.

Здесь только подтяжка ,такая шея может быть только у балерины ну например у Майи Плисецкой ,ну а упражнения и есть упражнения но овал лица ну никак они не изменят .Кстати Плисецкой было 82 года.

❤❤❤

Зарядка чудесная не только для шеи и декольте, а также избавления остеохондроза и ,, вдовья горба,, очень помогает и эффективно
Надо каждой женщине делать такие упражнения ежедневно хотя бы перед сном или во время фильмов

Благодарю!❤

БлагоДарю. )

Благодарю за показ ухода шеи!Выглядите Вы великолепно!!!
Желаю Вам здоровья и красоты!!!

У наших однокласниць краще.👍

благодарю

👍👍👍

У вас очень красивая и молодая шея -восторг.Будем делать ваши упражнения..

Отличный комплекс! Многие упражнения знаю и даано практикую, кое-что увидела новое. Благодарю.

👏👏👏💋💋💋👉💥

Благодарю,подскажите, брыли уходят ?

Упражнения это очень хорошо, но к сожалению, родители детям передают в наследство, и длину шеи, рост, длину ног и так далее!😊

Благодарю Вас!❤❤❤

Спасибо огромное Это нужно делать всем

Большое спасибо за полезные упражнения - коротко и подробно !!!!! Кожа шеи у меня тонкая, постараюсь не лениться, а заниматься !!!!! Всем молодости и красоты, не взирая на возраст !!!!!

Спасибо. Вы красавица!!!❤❤❤

kakya krasivaya zhenshina :)) skolko vam let? Chudesno .

Вы прекрасно выглядите для девушки 50+ ,а шея просто восторг. Ваши упражнения тоже взяла на заметку.❤

Как приятно смотреть на ухоженную женщину, смотришь на вас и тоже хочется заняться своей внешностью. Думаю многих женщин вдохновили на путь красоты🥰 И голос приятно слышать 🌹 Спасибо за упражнения, дай бог вам здоровья и оставаться такой красивой долгие годы🌹 Когда вам стукнет , скажем так 91 )) будем так же смотреть полезные советы от ЛАДУШКИ 🤩🤩🤩 Всём мира, здоровья и позитива🌼🌼🌼🌼🌼

Не видела вас почти год поэтому есть с чем сравнить... проделана колоссальная работа и как итог просто ошеломляющий разультат!!! Вам можно гордиться собой и быть вдохновением для тех, кто верит в свои силы и возможности. Спасибо за знания и опыт, что передаете другим!!!

Ya ydovliaus 50 let I driablaya she ya? Tytutu slava bogu s she yam vsio v pariadke