Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста

Я и без учёных знаю сколько мне надо спать : 10 часов и после обеда 2 часа.

Всё ОЧЕНЬ индивидуально !!!

так пожилые не могут много спать. часов 5-6 максиумм. они говорят, то не спится больше. Видимо. мелатонина мало

Спасибо.

Смотришь видио в 3 часа ночи и думаешь: Фигню несут))
Мне 11
За 2 дня могу спать около 9 или 10 часов)) Мне нормально!

Короткая прогулка перед сном...
Пойду что ли до гор пройдусь🤔

11часов 9часов я сплю максимум 7 и то это я преувеличила

Что мне делать???? 😢

Немного похоже на Галилео

Я,сплю по 6 часов когда и 5

Я знаю, что у всех свои биологические часы, но забавно то, что я-то сам сплю где-то в 1 день 5 часов, а в другой день-12 часов.

Я которая сплю 5-4 часа и за домашки

А что делать если? Я лег в 23.00 и встал в 5? Дольше не могу, не хочется просто, не высыпаюсь, у кого так же? Почему сплю лишь 4 часа????

То чувства когда тебе 13 но спиш 12 часов

Я в 10 или 11 делаю дз, утром просыпаюсь в 7 (в школьное время). А сейчас в каникулах сплю в час, утром просыпаюсь в разное время