Зачем штанга если есть такие #отжимания подпишись— здесь полезно! #shorts #фитнес

Ерунда, жим лучше все равно

Хорошее упражнение для мышц, но опасное для сосудов головы, без подготовительных упражнений писец вашим сосудам даже если вы этого и не замечаете

а ноги худые😂😊

Красавчик 😊

Что делать если при армейских ожиманиях у меня болит левое плечо

Бред. Жопа кач...

Все это от лукавого

О чем вы говорите , отжимания должны быть природными ,а не изолирующими ,бери бугор и карабкался на него на 4х , и тому подобное ,и будет у тебя корсет как у гончей , толку от изолирующих упражнений , ты стал сильным ,но только в изолированном движении ,ради того ,что бы кошечка сказала мяу на твое гино ?

А задняя дельта работает?

Я пробовал армейские отжимания, очень сложно но зато потом очень чувствуется горение в плечах, прям кайф
А это еще сложнее смотрю, хочется освоить

Я так попробовал ,аж звёзды в голове пошли

Возьмите абонемент в зал и не мучайте своё тело. Подобные упражнения из видео лишь убивают ваш организм.

Без становой тяги всё это баловство.

Новички плечи повыкручивают)

В основном работают и так безмерно перекачаные передние дельты.
В результате плечи уйдут вперёд и в скором времени износ плечевого сустава. Боли и невозможность тренить.
Пробуйте!))

сказочный ...

Пойду лучше жим сделаю

Отжимания топовые! Попробовал и теперь пишу вам из больницы!

😂 продували так потом давление 170/130😅 и так тяжело еще верх ногам 😅 красавица

Пытался делать армейские отжимания, когда вниз опускаюсь в голове пиздец давление поднимается, думал аж бошка лопнит, больше не пытался так отжиматься

Вниз головой не всем можно.

Ты про день ног забываешь 😂😂

Вопрос тот же - нахер такие отжимания ?

Что делать, если при выполнении этого отжимания очень болит плечо в верхней точке выполнения. Ни от чего не болит, кроме отжиманий в стойке/уголке.

Также травма плечевого сустава: привет

Спасибо вам!
Будьте добры объясните что за приспособление у вас, есть ли на них стандарт или можно зделать по любому ?

Ты норм? Это отжимания для плечей . ОВОЩ

Четко

Никаких чтобы табуреток! Так не честно.

Это же для «дефчёнок» 😁

Если есть штанга- зачем так корячиться?

Пушка , пол года отжимался с уходом вперёд, плечи стали куда больше 😊

Как называются деревяшки на которых ты отжимался?

А задние дельты как будешь качать?

Пацаны, подскажите плес, отжимаюсь у стены 15 раз, на руках все равно баланс не держу кто пробовал учиться - это нужно целенаправленно или само по себе выйдет?

🔥💪👍👊

факт 🫡

Во время карантина делал такие упражнения

Ну совсем без железа тоже никак))а так упражнения, которые показал Артём - супер! И как он и раньше говорил, просто увеличьте амплитуду движений, и будет вам счастье!

Вредновато, после первого отжимания хорошо себя точно не почувствуешь, слишком сильный приток крови к голове

Такое упражнение прорабатывает, в основном, только переднюю дельту

Для новичков это упражнение очень опасно,лучше всего начать с гантели

Второе упражнение просто бомба для горизонта

спине как будто бы пиздец будет

А штангу так не пожмёшь😂

Я даже обычными отжиманиями сделал хорошие плечи , думаю с такими упражнениями вообще буду как химик выглядит (виноградный плечи будут)

Второе отжимание не повредит плечи?

Бро, рекомендую тебе начать качать шею. Вроде бы здоровый, но тонкая шея портит всю эстетику.