Гиря для ПРОФИ. 5 упражнений для тренировок

Привет, Атлет!
В этом выпуске мы разберем 5 более сложных функциональных движений с гирей для развития выносливости и силы. Используйте песочную или обычную гирю и не забывайте о технике!
Отличных вам результатов!

Купить песочную гирю:
https://monko.net/catalog/pesochnaya-girya

00:00 Вступление
00:28 Тяги гири к подбородку
00:50 "Русский" мах гири
01:08 "Американский" мах гири
01:44 Толчок гири
02:08 Трастер с гирей
02:25 Рывок гири

Смотри видео, чтобы увидеть MONKO SANDBAG в деле.
-------------------------------------------------------------------
🔥ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ🔥
Вконтакте - https://vk.com/monko
Facebook - https://www.facebook.com/monkonet
Instagram - https://www.instagram.com/monkonet/
Yotube: http://youtube.com/monkonet

Ссылка на этот ролик:
http://www.youtube.com/watch?v=FtQL5Eam35Q

Ключевые слова ролика:
#monko #монко #упражнениясгирей #гиревойспорт

Тэги:

#sandbag #crossfit #mma #кроссфит #тренировка #упражнения_с_sandbag #сила #ловкость #выносливость #упражнения_с_гирями #тренировка_дома #тренировка_на_все_тело #упражнения_с_гирей #фитнес #гиревой_фитнес #упражнения_с_гирей_на_спину #упражнения_на_все_группы_мышц #тренировка_в_домашних_условиях #тренировки_с_гирями #гири_для_выносливости #гири_для_силы #упражнения_для_профи #сложные_упраженния #домашняя_тренировка #тренировка_с_гирями #тренировка_с_гирей

Скачать видео