ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ ПРО УЖИН | Полезные советы врача о здоровом питании

Фрукты бродит на ужин.

Очень интересное видео, грамотный врач, приятно слушать, подписка и лайк!

Что лучше есть после инсульта ? Врачи рекомендовали 10 стол.
Можно конкретнее меню на день, пожалуйста.

Я всегда вечером ем фрукти

Как питаться правильно, но не сеном ?

И как можно ужинать в 6, когда работаешь до 7 ? А потом полтора часа дороги.

Зачем тогда вообще работать, чтобы ТАК питаться?!

Какой ужас . Кофе вообще нельзя пить с молоком а темболее со сливками

А где про обед??? Очень ждем !!! И так же про перекусы??

Благодарю!

Выяснила для себя , что делала не так...СПАСИБО ВАМ !!!

Многословно. Манера изложения раздражает. Доктор Мясников о пище говориь более убедительно и его советам хочется следовать, а Ваши не смотря на правильность мало выполнимы для многих. Увы...

А как вы относитесь к интервальному голоданию для здоровых людей?

Завтракать могу если за час встану до завтрака и если работаю физически, а если отдыхаю то завтрак пропускаю, а ужин ем после семи вечера

Если удалили желчный пузырь, нужно ли кушать на ночь? Без еды в желудке может раздражать желчь... С другой стороны, с пищей в желудке не желательно ложиться сразу. В любом случае, просыпаюсь в пять утра, скорее всего от высокого уровня кортизола. Небольшой перекус и я снова засыпаю часа на два. Как с этим бороться?

Приятно слушать .

Бананы вечером? А как же не есть углеводы после 16?

Я читала что вечером употреблять мёд не желательно- это так?

Спасибо большое. А можно ли есть мёд если хочется немного сладкого - я числа что вечером не желательно так как может нарушиться сон. А как вы думаете

Бананы на ужин???

Добрый день!
Говорят что если каждый день есть по 50 - 60 гр фисташек !
То это способствует снижению веса ??? Правда ли это???
С уважением.
Людмила Шаркиене

На счёт кисломолочных, их на ночь принимать плохо, не советую, на утро сахар 100 пр, будет повышен, неоднократно проверено на себе, и многие так говорят, ну почему так, кто знает а..?

Спасибо большое, очень интересно!

Ну кому, скажите Бога ради, действительно верить?! Такое впечатление, что сколько специалистов, столько и мнений... 😴🙈

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОК. СПАСИБО ВАМ ЗА ТАКУЮ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ. У МЕНЯ ТАКОЙ ВОПРОС: КАК ПРАВИЛЬНО НУЖНО ПИТАТЬСЯ ИМЕННО МУЖЧИНАМ? КАКИЕ ВИТАМИНЫЕ ПРОДУКТЫ,МИКРО И МАКРО ЭЛЛЕМЕНТАМИ ДОЛЖНА БЫТЬ БОГАТА ПИЩА ДЛЯ М.ПОЛА. ВЕДЬ ОНИ БОЛЬШЕ РАБОТАЮТ,НЕКОТОРЫЕ ВООБЩЕ ПО НОЧАМ НЕ СПЯТ, НА СМЕНАХ И.Т.П + ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И К ЭТОМУ НАРУШЕННЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ. И ЭТО ВСЕ ПРИВОДИТ К РАЗНЫМ ПРОБЛЕМАМ. СЛАБОСТЬ, РАСШАТАННЫЕ НЕРВЫ, ПО МУЖСКОЙ ЧАСТИ СИЛЬНО БЬЕТ. НУ И.Т.ПЩ ТАК ВОТ КАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,РЕЖИМ ДНЯ, ЧТО БЫ ОРГАНИЗМ НЕ ПАЛ ! ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ!

Читала такое мнение, что кисломолочные продукты вечером провоцируют отечность на утро. Так ли это?

Ну, нет, если я выпью бокал вина на ночь то потом у меня случается приступ жора . Планку совсем срывает )) Поэтому я выпиваю бокал сухого вина по выходным за обедом.

Да, после работы хочется отдыхать, а не готовить

А я слышала, что творог на ночь не рекомендуется. Мол, он тяжело переваривается. В принципе, очень полезное видео. Спокойная манера изложения, убедительные, доступные советы. Огромное спасибо

Во времена засилья лжерекомендаций и советов от "гуру по питанию"- как и что нам есть..,- очень интересно и полезно послушать настоящего дипломированного доктора, спасибо вам...Я работаю вечерами, потому мне необходим плотный и в то же время полезный ужин.., предпочитаю постное мясо-рыбу.. и овощи.. Углеводы в виде круп, пасты, макарон предпочитаю на обед с мясом, с овощами.. Фрукты- это мой перекус..Те, которые работают вечерами должны организовать себе ужин на рабочем месте.., что бы придя домой не набрасываться на еду перед сном. Я была знакома с одной женщиной, которая в прямом смысле отдавала полностью "свой ужин врагу"... В течении дня она ела все подряд и очень много.. и потом ничего больше до следующего дня, считаю это не правильным... Ужин обязательно нужен, даже если он чрезвычайно легкий...- кусочек курочки с овощами принесет много пользы и от него не надо отказываться....

А как насчёт обедов? Расскажите пожалуйста.

Спасибо большое за информацию.

Ещё я недавно из больницы, ещё месяц нельзя есть хлеб. Врач сказал.

Мне помидоры нельзя, язва желудка, мясо не жирное, кофе нельзя, сладости нельзя, кое что в вашем совете мне подходит, спиртное нельзя, сахар в очень малом количестве.

мне понравилось вас слушать

Спасибо

1.Можно ли устраивать разгрузочные дни на гречке?
2.как правильно питаться в гостях, на застольях при обильном асортименте блюд?

Так надо питаться здоровым людям а у нас их нет разве что молодым а после сорока уже ожирение и сахар повышен.рпсскажите пожалуйста для тех кто не работает

Здравствуйте, можно ли избавиться от гэрб? Многие нутрициологи рекомендуют БАДы от рефлюкса. Типа ингибиторы нельзя пить и врачи нас калечат ими. Как быть? Весь интернет забит этими нутрициологами, везде трубят, что все можно вылечить без лекарств, восполняя дефициты и наладить микробиоту. И что правда уйдет гэрб от этого??? Посоветуйте, пожалуйста, я уже запуталась в информации

у меня обнаружили множественные дивертикулы в кишечнике.Можно ли пить кисель из гречки.

Здравствуйте. Подскажите рецепт гречневого киселя .Спасибо.

Спасибо было очень интересно и полезно...

А как же Раздельное питание.может ви что то посоветуете

Фрукты,молочка на ужин?а как же высокий гликемический индекс у них?

Скажите пожалуйста как специалист может ли скапливаемый воздух в желудке давить на сердце и вызывать кислородное голодование?

На ужин чай с творогом .кофе с молоком и шоколадом. Кошмар.
С таким питанием не то что енергию приобретешь а потеряешь.ее ссовсем

А бананы повышают сахар ?

Пожалуйста расскажите о питании после удаления желчного пузыря. Около года после операции.

Спасибо большое за информацию!!!! Звучит логично и со знанием дела👍👍👍 Мои знакомые специалисты в этой области озвучивают эти же принципы здорового питания. Единственное, впервые слышу, что банан на ужин приемлем, кажется, что он слишком калорийный и не так легко переваривается. Но, я признаю тот факт, что сколько врачей, столько и методов лечения 😊