Три самых опасных упражнения для шеи.

Какая клёвая красотуля. Влюбился.

Спасибо...

лучше на спине плавать

умница!

Думаю подтягивание на турнике тоже не айс для шеи, особенно если при этом присутствуют рывки.

Очень полезная информация

А как лечить хондроз и протрузии?

100% с вами согласен я раньше делал упражнения для шеи и думал Чем сильнее тем лучше И после этого всегда болела голова, сейчас делаю медленно и аккуратно и результат лучше

ПОДПИСАЛСЯ НА ТВОЙ КАНАЛ ГО ВЗАИМНО С МЕНЯ ЛАЙК

Спасибо за упражнения 👍

Вот ты какая Ухова,давно слышал за тебя.

Приятная

Как выбрать правильную подушку для сна?

Спасибо.Очень полезные советы.Здоровья Вам

Спасибо за информацию ))) очень приятный врач )))

Спасибо вам большое.Очень нужная информация.

Хорошо, как излечить шею ?
Протрузии артроз ?
Уже сил нету

Татьяна, а влияет ли на шейный остеохондроз неверно подобранные матрас и подушка во время сна ?

Если идёшь к врачу по местности «невропатолог» он каждый год ложить по капельницы, что делать?
26 лет , капался уже 20 раз .
Чувствую ещё чуть чуть и хана , весь Киев обходил клиники Крутые центри, ужас ...
все говорят что делай повороти в стороны, наклони ...
ещё раз говорю не могу найти специалиста , уже сколько денег выкинул что квартиру можно купить !!!!((((

Спасибо, Татьяна! Буду иметь ввиду. Успехов Вам!

Татьяна Ухова ваши советы помогли очень,не знаю как взаимосвязанны между собой остеохондроз и кривошеия которим я болею уже почти 11 лет но однозначно стало легче,спасибо вам!!!

Мы не сделаны а созданы!

Нижний пресс, верхний пресс ... оло ло ло... да вы инопланетяне, однако!

Остеохондроз это износ позвоночника. Его можно только поддерживать правильной гимнастикой. А лечить бесполезно это не лечится. Это моё личное мнение.

В течении жизни мы сколько раз закидываем голову-не счесть.И потом ,если мы делаем упражнения с закидыванием или вытягиванием шеи,мы же не ходим или сидим так часами ,почему же это плохие упрожнения?

А вот на счет резкиз движений или круговых,тут я согласна,в жизни же мы не крутим головой))

Татьяна , что вы скажите насчёт инверсионного стола? Начинать с небольших наклонов и дойти до полного переворота!

Почему вы сидите корпусом вперед. Одно плечо выше другого. Наверно вам тяжело сидеть ровно,мышцы спины укрепите,не в обиду. Все правильно и грамотно подаете

Татьяна,сделайте пожалуйста обзор домашней мебели для сна и отдаха,работы(кровати,кресла,итд),они наверно тоже сильно на позвоночник влияют

Даа я совершенно согласен с Вами...

СПАСИБО ДОРОГАЯ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО.МОЯ ПОДПИСЬ.

Солнішко

Какая молодец..четко и правильно обьяснила

Спасибо,отличная информация

спасибо

Ну причём тут остеохондроз? Вопрос задан конкретно: вредные упражнения для шеи, т.к. после неск. месяцев активн. упр. шеи развилось головокружение.

С вами согласен) плавать на спине надо, а на животе с трубкой. А вот Шишонина упр на шею клаасс) рекомендую

Неплохо, но много воды.

Сексуальная врачиха. Я бы у неё полечился

А доктор куда то пропал из ютуба 4 года назад...Но кааая женщина образец славянской красоты ! И без краснодарского гэканья! Явно приезжая .

Спасибо за видео. Действительно плавание, правильная лечебная физкультура системно помогают. А вот фитнес с его встряской не советую. Массаж шв зоны, но избегая шеи.

Умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо!

tatyana vi molodec:) spasibo***

Влюбиться можно и забыть о болячках

Скажите, пожапуйста, какое у вас образование? Есть ли медицинское?

А что вы можете сказать об упражнениях доктора шишонину ,для шеи?

Спасибо. Очень важная информация

Сама сидит, нога на ногу!!!!??? Пережимает сосуды!!