These 10 CHAIR EXERCISES Will Change Your Entire Body

Super, exactly this what i looking for, thank you ❤

Woohoo this was challenging and i am sore!!!! Thank you very much ❤

дякую за сидяче тренування, це для мене важливо.

es un placer hacer rutinas a diario mantenerme en movimiento saludo de uruguay

Благодаря много!❤😊

💞las rutinas en sillas son lindas despues de hacer otra de pie a mi me gustan todas las que no puedo hacer son acostada por problemas lunvares

Magnífico ❤

Buen día púes yo solo se decir q sus ejercicios son buenos ya los estoy haciendo tengo 6 3 años y los necesitaba y e notado mejoría en mi vejiga gracias dios le bendiga y de salud ❤

I slowed the speed of the video down so that I can do it. I'm in my 70's. I think I can.

❤

Nice video

great

😊😊😊😊

Week 2-3x per day, down 10 lbs a 1/2 inch. This is exactly what I needed. Is changing my entire body!! Thank you👍

Bellissimoooo 😍

Excelente todas sus técnicas .

Thank you. This one is perfect for me.

love this chair video. no more excuses for lazy people who like sitting other than anything else.

التمارين اكثر من رائعه خفيفه ومش مجهده للجسم انا بعملها بقالي ثلاث ايام وحقيقي ابتديت احس بفرق احسن تمارين انا شوفتها في حياتي بجد الف شكر.

Excelente! Animate...te va a gustar mucho este trabajo!

Daaaaankeeeeeee 😊❤

Very effective 👌

The best!!! ❤❤❤❤❤

Was looking for it , awesome thanks to the team ❤

Es mi rutina diaria al hacer ejercicios gracias ☕

👍👍👍🙏🙏🙏💐💐💐

Nice

EXCELLENCE.

👍👍👍👏👏👏👏😝🌼

👍👍👍👍🙏🙏💪💪

Bonjour, je suis adepte des exercices effectués sur chaise.
J'ai 69 ans et souhaiterais muscler mes triceps (bras) suite à un amaigrissement important.
Merci pour votre écoute et l'aide que vous m'apporterez.

JUST MARVELLOUS THANKS TO THE TEAM.... your exercices are really nice to do...

Mă ajută f.f.mult exercițiile după o lungă pauză de mers din cauza unui accident, mă simt extraordinar ,de 10 zile mă antrenez

Ótimo, amei.💪🤝

I’ve been doing those, I have bad knees and back

Привет!!!❤ Замечательные, эффективные, ритмичные упражнения. Мне нравится.❤ Огромное спасибо за тренировочку.😊❤❤

🤩

it's great thanks

❤❤❤❤❤❤❤❤

Me gustan mucho esa clase de ejercicios porque se ve muy claramente la forma de realizarlo.....mil gracias.

Excelente los ejercicios .. lo pondre en practica
Gracias.

Exelente!!!! Grazie

Canso só de olhar 😂😂😂

Bien ahí,lo lo hacer💪

Gracias buen apoyo muy buena rutina

Oi. Tenho q repetir o treino? Ou 1 vez só basta. Obrigada ❤

Bom dia ótimo esse exercício

Valami szuper gyakorlatok! Köszönöm!❤💯🌹

❤❤❤