ДЫХАНИЕ ВОЛКА| Дыхательная гимнастика| СНИМАЕТ ПСИХИЧЕСКИЕ БЛОКИ | YAN.G #Пранаяма

Хороший тренажёр! Но, использовать только в крайних случаях для регенерации, потому что утрачивается личный внутренний ресурс по рекомендации Дмитрия Лапшинова.

Не е обяснено добре .

А как дышать животом ? Или грудью ?

Люди, подскажите, как правильно делать эту технику? Дыхание волком везде по разному транслируют: кто то вдыхает носом, выдыхает ртом, кто то вдох и выдох носом.
Вроде одна практика, а все по разному делают, разве так можно 😢

МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ ТАКОЕ ДЫХАНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ СПОРТОМ ?

Закрутилась голова.. но улыбка была) наверное с непривычки.. ещё и нос немного щаложен хронически

Браво👏 суперценная медитация ! Благодарю 🙏
Отлично прочищает мозги 🔥 Огромная благодарность автору 😉🤝

Офигительная практика! Музыка подобрана прям в тему!Респект автору!

Напоминает вхм дыхание

Огромная благодарность автору за этот тренажёр! Он идеален!🔥🔥🔥

Лучшее!!! У головы стороны висков пошли крутиться 2 световых диска. Со стороны лба пошел ясный розовый луч. А дальше ещё круче!!! Огромная благодарность автору!!!

И слишком громко фон-музыка, приходится напрягаться, чтобы слышать

@yang9669 Здравствуйте, Ян. Подскажите пожалуйста,как часто можно проводить данную дыхательную практику?Выдох через нос или через рот?

Благодарю❤

Просто потрясающе. Благодарю ❤

Ян, спасибо большое! Очень полезная и эффективная дыхательная практика. Помогает организму разгрузиться и расслабиться.
Видео очень качественно сделано. Удобно по кругу ориентироваться, когда дышать

После короны не мог задержать, дыхание больше чем на пять секунд, вместе с автором получилось сорок, со второго раза правда, но получилось. Спасибо огромное, буду теперь заниматься каждый день!!!

Стоп стоп Вдох чем делаем, выдыхаем через что?

Очень грамотное видео.
Благодарю за практику. Очень ценно.

Помогает или нет, но это было здорово, я сначала прочутвовал как весь мозг насытился кислородом ну и тело, а потом ясность и спокойствие на задержке дыхания, а во второй подход...весь рот был ультра сладкий