Não são resoluções – são soluções, hábitos e rotinas novas que o ajudam a ficar mais saudável neste 2024. 💖
Recuperado das festas e a retomar as rotinas, é tempo de fazer um reset ao corpo e à mente. Assim, partilhamos 10 bons hábitos para cuidar de si e para (tentar) manter até dezembro.