คนเคยอ้วน | แชร์วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ทำตามง่ายๆ ลดได้เกือบ 60 กิโล!!

เป็นวีดีโอที่สร้างแรงฮึดสร้างแรงบันดาลใจได้ดีมากๆค่ะ ฉันจะผอม เลข5ต้องมา✌️✌️

เก่งมาก

น่ารักคับ5555

ผอมแล้วสวยมากๆค่ะ 😊

แฟนเก่าน้องที่เลิกไปถ้าเค้ามาเห็นคงเสียดายเนอะ

เหมือนกันเลยยย อกหัก แล้วลดน้ำหนักได้ 😁

ตอนผอมน่ารักสุด

ไอดอลค่ะ

เขานี้ลด10โลก็จะตายแล้ว
ทำไหมเขานี่เก่งจังเลย
อยากเก่งแบบนี

ออกกำลังกาย กินอาหาร ครบ 5 หมู่ ลด มา 50 กิโลค่ะ ได้ผลจริงๆ ไม่ต้องอดอาหาร ด้วยค่ะ

เก่งมากๆเลยค่ะ

สวยแล้วไม่ต้องแคร์ผู้ชายแล้วครับ

เลิกเหล้า+เบียร์ เลิกไปแดรกไก่ทอดนายนิวกับหมูย่างยายแก่ ช่วงเยน เข้าบ้านกินน้่ำเยอะๆ

เช้านะอย่าโทรสั่งเข้าขาหมูป้่าเพ็ญ ให้กินอะไรนิดหน่อยพอ

กลางวันข้าวผัดก้อได้ธรรมดา

เย็นก้อย่างที่บอก เลิกไปแดรกไก่ทอดนายนิวกับหมูย่างยายแก่ ช่วงเยน เข้าบ้านกินน้่ำเยอะๆ

ถ้าไม่มีลูกค้าออกไปปั่นจักรยานหรือไปเดินสัก5โล แล้วอย่าเสรอไปกินก๋วยเตี๋ยวร้านตายักนะ

ทำได้สักเดือนนึงถือว่าเก่งมาก ขอบคุณครับ

เหมือนคนละคนเลยเนอะตอนอ้วนเหมือนคนมีอายุเลยตอนนี้สวย

มีวิธีลดน่องไหมค่ะ

หลายคนบอกว่า เล่นฮูลาฮูปไม่ค่อยช่วยอะไร ส่วนตัวคิดว่าฮูลาฮูปช่วยลดเอวได้ดีมากค่ะ❤️

เป็น คน อีสาน รึเปล่าค่ะ ฟังจากสำเนียง

Fc.ครับจะเอามาเป็นแรงผลีกดัน

ดีจังค่ะ เล่นฮูลาฮูปไม่เป็นทำไงค่ะ😂

แต่ก่อนผอมมาก ผอมจนแม่ต้องพาหาหมอ พอแต่งงาน ยังไม่มีลูกนะ อ้วนจนคนตกใจ ไม่คิดว่าจะอ้วนขนาดนี้ ลดยังงัยก็ไม่ลง

น่ารักจริง🥺🥺

เก่งมากเลยค่ะ

คนนี้อ้วนก็สวยผอมก็สวย❤

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

🎉🎉🎉

มา!!!ต้องน้ำหนัก52ให้ได้ขอเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยนะคะ!

ฟังแล้วมีกำลังใจลดพุงเลยค่ะ

เยี่ยมมากๆค่ะ..ขอบคุณสำหรับประสบการณ์ดีๆนะค่ะ🥰

อยากลดแล้วเหมือนกันลำคาญคนมาทักมากขอแค่10โลพอ

เก่งมากค่ะลดด้วยตัวเอง

เราดื่มน้ำค่ะข้าวน้อยกับข้าวเยอะผักผลไม้เป็นหลักลดลง 63 เหลือ 56

สวยเลยคราวนี้

เก่งที่สุดเลยค่ะ😊