Комментарии:
🌱 Как научиться понимать себя и других без психолога?
🔥Хочешь больше? Пиши НЕЙРО - отправлю полезный канал про нейросети
👉Инструкция:
1️⃣Заходи в ChatGPT
2️⃣Вводи этот запрос:
«Часто срываюсь на близких из-за стресса. Нужны техники: как распознавать свои эмоции в моменте, управлять гневом, развивать эмпатию. Добавь упражнения для ежедневной практики, кейсы из жизни и способы улучшить отношения через осознанность»