8 Упражнений и Поз Йоги Для Красивого Живота

А если 90кг, как это делать?

Тяжеловато😅, но думаю эти упражнения прекрасны!

В упражнении " ПЛАНКА " больше руки тренируются чем талия.🤒

Я уже даже посмотрела как как молодость как молодость а оставить навсегда о уже десятый смотрю вот потому со мной идите я найду сейчас

Упражнения хорошие. Но вот счёт очень быстрый, даже девушка робот не успевает за вами автор. Что уж говорить о нас смертных

а сколько дней будеть похудеть

а сколько дней будеть похудеть

Мои любимые упражнения, люблю себя и свое пространство!

В йоге асаны выполняются под количество дыханий. Вдох-выдох - это дыхание. Делаю вывод - лишь бы бла Бла бла

Делаю неделю, уже сходит, Ура!!!

soy español latino xD

Чё то быстро считает,не успеть

Р

То чувство, когда сидишь и ешь пельмешки, и мечтаешь о плоском животе

Все: тренируется в спортивной форме
Я: тренируюсь в пижаме😅

прекрасно , когда ЭТО показывает тоненькая (худенькая)девушка и всё у неё получается !!! А я бы посмотрела как эти три подхода по десять выполняла дама с весом 100 и более кг !Но ни один канал такого не покажет !

Спасибо у меня хороший прогресс...
Все тело болит после этих упражнений это хорошо да?!

Классные упражнения

Спа-си-боооо😋☺😚❤

Уберите с заставки эту глисту, которая вначале ролика перед зеркалом корячится... С её фигурой она должна грациозно стоять или крутиться перед зеркалом, а не скручиваться, трясясь, как-будто она толстая, не поворотливая, не умеющая держать баланс и сейчас упадет...

Классно я давно давно подписана на ваш канал и мне нравится особенно считать самой не надо.И на часы смотреть без конца.Я была подписана на вас а теперь другим номером опять подписалась на вас.

Я похудела по ли 2 дня и спа

Очень быстрый счёт. Наклоны да ещё с гантелями вредно для позвоночника

💪🏻Классная зарядка

Почему в рекламе показывают рецепт шоколадного пирога?????

Ссс

Я которая просрала лето и начела худеть в октябре 🗿😒🤦‍♀️

Боковую планку вобще не смогла

Пупповая все молчат грыжа козлы

А грыжа пупповпя

Вроде простые упрожнения, но увы, всё сложно для меня

Болшое спасиба вам

Ну почему у меня ничего не работает?

Все худеют летом но а я для осени

А почему вы показываете все время молодых,покажите за 50 лет,которые занимаются упражнениями ,у молодых все в ажуре.

Неактуально. По той простой причине что лето у нас-круглый год. И абсолютно все стараются держать себя в тонусе круглый год.

опять все для баб

Невозможно повторить 20 повторений при таком быстром счёте. У меня получается только 10

На самом деле не интересно смотреть мультяшную зарядку(((

Делаю каждый день, мне подходит😆Спасибо

Ифчпотв

Класс

делаю все эти упражнения три дня два раза в день напишу результат через неделю, лайков не прошу так как этот видосик всегда у меня в очереди стоит)))

н-да смотрю предыдущие видео и лежу как мертвая черепашка

Спасибо за поддержку молодец помогла найти себя упражнения спасибо ещё низкий поклон вам Блогер

Вот это идеально

Я занимаюсь и
похудела