Еда без драматайзинга | Андрей Курпатов

kurpatov_official: Еда — это просто часть нашей жизни. Такая же, как утренний душ, или последний взгляд в зеркало при выходе из дома.

Не нужно ждать от еды чудесных ощущений или бояться, что она на вас «нападёт» и пригвоздит к столу. Нет, приём пищи — это просто восполнение энергии, это строительные материалы наших внутренних органов. Она ни в коем случае не должна быть ни нашей «мечтой», ни, тем более, «кошмаром».

Спокойное отношение к еде — без драматичных волнений и без эйфорического предвкушения — это залог здоровой психики и нормальной массы тела. Именно такому отношению к еде мы и учимся в моей Школы похудения.

Внутреннее спокойствие и уверенность — вот залог долгосрочного эффекта от правильного питания. А постоянный контроль калорий, хитроумные диеты, ужас от одного вида весов — всё это пищевой невроз.

И страдая этим, вы просто не сможете привести себя в форму! Даже сбросив — чудовищным усилием воли — лишние килограммы, вы, через шаг, возьмёте лишь новую высоту на тех самых весах.

Если вы на самом деле хотите похудеть, вы должны, в первую очередь, понять, что дело не в еде, а в том, кто её ест. А это, посмотрим правде в глаза, не диетология, а психология.




Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/




Для сотрудничества: [email protected]

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Тэги:

#курпатов #курпатов_андрей #андрей_курпатов #доктор_курпатов #курпатов_лекции #красная_таблетка #академия_смысла #психолог #психология #психология_человека #мозг #мышление #интеллект #саморазвитие #мотивация #еда #похудеть #отношение_к_еде #переедание #здоровое_питание #диета #как_похудеть #правильное_питание #правильное_питание_для_похудения #питание

Скачать видео