bellicon®-Training für Einsteiger - So bringt Dich das Mini-Trampolin in Form | SOMA Institut

Ganz toll und einfach erklärt. Danke! Frage: mit 72 mache ich täglich ein leichtes Programm mit fast walking am treadmill, dann die fünf Tibeter. Wann sollte ich am besten das rebounding machen? Vorher oder nachher? Ich finde es total lustig! Danke für die Info.

Danke dir!

cool, danke für’s motivieren. werde mein bellicon wieder unter dem bett hervorholen und … wipp, wipp, wipp 😃

Danke für dieses schöne inspirierende Video. Ich wüsste gerne, welche Größe das Bellicon hat, was du dafür benutzt. Schöne Grüße, Steffie

Ich würde gerne wissen, was der Unterschied zwischen dem Bellicon und z b einem Miniteampolin mit Stahlfedern ist? Danke😀😘

Toll, toll, toll! Super erklärt: Was passiert, wie ich am besten anfange, wofür es gut ist! Ich bin jetzt schon Fan...

Schönen Dank für die Erklärung und Deine Herzlichkeit. Ich bin 54 Jahre, mache zu Hause Kraftsport und gehe in die eingene IR-Sauna. Das Minitrampolin dient dem sportlichen Ausgleich. Es macht tatsächlich glücklich. Nochmal ein herzliches Vergelt´s Gott.

Ist das auch gut bei Gebärmuttersenkung?

Ich nutze mein Mini Trampolin immer öfter, seit mir eine Freundin eine Anregung zu geschickt hat. Ich bin 72 und würde gerne etwas Gewicht abgeben. Gibt es einen Tipp, was ich minimum dazu beitragen könnte. Ich bin beim faszienyoga aktiv, brauche aber für den stoffwechsel anzukurbeln ein zusätzliches Programm.... Vielen herzlichen Dank .

Vielen Dank für das schöne Video. Für mich (54) als Anfängerin sind die Erklärungen sehr interessant und verständlich gewesen und machen Lust auf mehr 😃👍

Vielen Dank für die schönen Impulse. Ich bin auch Anfängerin und durch meine künstliche Hüfte nicht mehr so sportaktiv... ich habe das Gefühl, dass mir das Trampolin angenehmer ist, als wie z. B. joggen oder Seilspringen auf harten Boden (weil das Trampolin abfedernd wirkt).

♡

Hallo😊ich habe auch ein Trampolin, es tut gut🎉 danke für das Video..ich habe dich abonniert! Freue mich sehr seit ihr in der Schweiz👍🌸

Jaaa🌸🌼🤗hammer🙏🙏🙏dankeeee

Da steht nix von Joga...bitte dazuschreiben... Katastrophe 🙈

Ich dachte immer, Trampolinspringen hilft, den Beckenboden zu stärken. Jetzt lese ich in einer Hebammenseite, dass es im Gegenteil nahc wissenschaftlichen Untersuchungen eher schadet. Wollte mir eins kaufen, jetzt hab ich Angst es wird schlimmer...

kann man damit abnehmen?

Das Video ist wirklich sehr motivierend, und ich habe mein Trampolin wieder aus der Versenkung geholt. Ich hatte allerdings vor 7 Monaten eine größere Fuß-OP mit Versteifung des Großzehengrundgelenks und des nächsten Gelenks am selben Strang (Arthrose und Rheuma). Auf dem MRT vor 3 Monaten waren keine Frakturen oder Nekrosen zu sehen, nur "diskrete" Knochenmarksödeme und Stress in der Fußwurzel. Der Fuß tut immer noch weh (im Sprunggelenk). Darf ich da auf dem Trampolin schwingen? - Freue mich über eine Antwort!

Hallo und Danke für dein tolles Video❤ welchen Durchmesser hat bitte dein Trampolin?? Viele Grüsse vom Bodensee