死ぬほど肩コリ・顔のたるみが消えてリフトアップする【鎖骨リンパ流し】

羽、生えました❣️ありがとうございます😊

痛くてしんだ😂でもたるみむくみどうにかしたいので頑張ります！よくなるといいな😂

2つめの胸鎖乳突筋を伸ばすのはすこいですね。
有料のマッサージ行ってもここのコリはほぐしてくれるところなはない。
自前で乳突筋施術できるのはいい素晴らしい動画です。

頑張ります、まだまだできない、おばあさんですがいまらくです

体のあちこちガチガチですね。頑張ります。

万年肩こり持ちだけど過去一軽くなった
続けます

肩こりすぎて、首から回らなかったけど動画見てやったら凄くかくるなりました！！

いつも
内山先生の動画見てたのに
調度 肩、背中が固まり接骨院に予約しようと思ってましたけどこの動画に出会ってやってみました。
効き目有りました❤☺️

今まで沢山のエクササイズしてきましたが一番効果ありました。指導の仕方も分かりやすくすっごく良かったです！ありがとうございます。

長年、肩凝りに悩んでましたが、この動画やったら本当に楽になりました😂🙌
朝・晩やってます。
肩と肩甲骨ゴリゴリ鳴る😅
それだけ動かしてないってことですかね😓
頑張って続けていきます😊
ありがとうございました😊

軽くなって身体がぽっぽっして気持ち良かったです

死ぬほど肩こり今日しんどくて、寝る前にストレッチしよ、、ほんとに楽になるのかな、、って思ってやったらまじで肩軽い！！！！すごい！！！！いい！！！！(語彙)

肩凝りより顔が小さくなってびっくりしました🫢⁉️

めっちゃ軽い！

💦　毎晩拝見しながら色んなのやってるのにチャンネル登録してなかったことに今気づいたヽ ( ꒪д꒪ lll)ﾉ

本当に肩周りがほぐれて良くなりました!首から肩が軽い軽い。すごい効果です😊

寝る前にやったんだけど
肩は確かに軽くなった
それより、終わった後すごく眠くなったのも効果なのかな？

巻き肩になってた骨の位置を戻してからこれやってみました。相乗効果でまじで肩が戻ってますww
毎日やります。有難うございます！！！！

ホントだ…。
簡単だし、効果絶大ですね。
教えていただきありがとうございます。

凄い〜〜〜🎉✨
セルフケアに役立てますー😆✨

右肩が痛くて、辛かったのが一回試しただけで、なくなりました。

今日初めてやってみたけど、私には変化なかったです。
やり方が間違ってるのか？肩が凝りすぎてるのか…
もう一度じっくり見てから再チャレンジしてみます。

指３本で肩を押すのが、先生は痛い痛いというけど、痛くない😢肩こりめっちゃ酷いのに、押すとこ違うのかなぁ？

とにかく毎日続けます

肩凝りから胸の横が痛かったり吐き気もあってたった1回で軽くなり、痛みが無くなりました。続けます。ありがとうございます

初めてまして!
肩が痛かったのがウソのように軽いです。ありがとうございます。
毎日、頑張ります。

最近左肩が動かすと激痛で。右肩痛かった時、理学療法士の先生に巻肩で横向きで寝てるのダメだよ～って言われて仰向けに寝るようにして、リハビリして良くなったと思ったら今度は左肩が。右肩の倍以上の痛みが。勤務時間変わって整形外科通えなくなってから痛みが増して辛かったので、やってみました。肩の所、押さえて腕を上げ下げするとゴリゴリ、ギシギシ言ってます。効いてる証拠ですね？頑張ります。

強い肩こり助かります

うちやま先生の動画はいつも参考にさせていただいてます😊このストレッチもガチガチで頭まで痛くなるくらいの肩こりなのですが、本当に１回やっただけで楽になりました🎉さすがうちやま先生ですね😆これからも続けさせていただきます。違うストレッチ動画も引き続き頑張ります👍

肩凝りが酷くてマッサージしたら軽くなりました。
続けてやります。

これやったからかその後肩甲骨辺りが熱くなってリンパの流れと血流を感じました😂

おすすめで表示され、
朝起きていつも肩がだるくてしんどかった
ちょうど整体いこーって思ってたのでその前に一回やっておこうと、、、
びっくり！
めっちゃ肩軽い
一日仕事が捗りそう

先生のこの動画で楽になったから、肩こりの本当の治し方ってもしかしてこう？ってアチコチ調べてたら、結局１周回ってこの動画に帰ってきちゃいました(笑)
いや、凄いです。これは効くわ。

1ヶ月近く続けたら激痛がなくなり、強く押しても痛気持ちいい程度になりました。
これからも続けたいと思います。

2日めです!骨ストだからあきらめていた今まで見たことない鎖骨と胸鎖乳突筋が見えるようになりました😮二週間続けてみます‼️

終わって鏡見て声出た。フェイスラインがシュッとなりました。半信半疑だったので本当びっくり。毎日やります

ビックリするぐらい喉の詰まりがスーッと取れました。繰り返しやります。

肩こりがひどくて、オススメで動画が出てきて拝見しました。

コレやった次の日、両側の肩甲骨の間、背骨の両脇辺りが苦しくなる感じがしたんですけど、こういう反応あったりするんですかね？

腕らへんが痒くなりました。血行がよくなったのをすぐにかんじました。続けます。

いつも拝見してます。うちやま先生のをやると治る！天才

めちゃくちゃ軽くなりました！！😂👍

2023.6.23〇

本当に軽くなりました。スゴイ!です🎵😂

どれをやっても、その即効性に驚かされます。
これからもよろしくお願いします。

肩こりが酷かったんですがすごく軽くなりました。ありがとうございます。

良かったです。
いいですね。

顔を上げづらくて粉薬飲むとき難儀したんだけどすっとできるようになった