흙감자코치

포징을 해봐야 알 수 있습니다️ 00:53
포징을 해봐야 알 수 있습니다️ 흙감자 구코치🥔 771 4 часа назад
10분 활력업 허벅지 불태우는 의자하체운동(시니어,왕초보용) #시니어운동 #왕초보운동 #의자운동 #허벅지운동 #하체운동 #10분운동 #홈트레이닝 #근력운동 #기초체력강화 00:17
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10분 시니어, 왕초보 운종(균형능력향상) #시니어운동 #초보자운동 #균형운동 #홈트 #홈트레이닝 #왕초보운동 #낙상예방 #몸균형 #10분운동 #시니어홈트 #균형감각향상 00:16
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3분 굳은 골반 풀어주는 스트레칭 2가지#허리통증완화#좌골신경통운동#엉덩이스트레칭#고관절운동 #하체이완루틴#시니어요가#스트레칭루틴 #저림해소#운동루틴저장#3분운동#통증완화 00:15
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10분 골반 풀어주는 의자하체운동(시니어,왕초보용)#시니어#시니어운동#시니어홈트#왕초보운동 00:20
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감자의 옷리뷰 | 본투윈 신상 반팔티, 신상 럭비티, 레이즈본 나시 08:06
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10분 시니어 왕초보 하체운동#시니어운동#시니어홈트 #시니어하체운동#하체운동#노인운동 00:15
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Focus의 힙쓰러스트 사용법 00:48
Focus의 힙쓰러스트 사용법 흙감자 구코치🥔 1,527 3 дня назад
15분 스텝박스 전신 루틴 #전신운동 #하체운동 #유산소운동 #맨몸운동 #스텝박스운동#운동루틴 #홈트레이닝 #운동스타그램 #운동하는사람 #건강한습관 00:15
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10분 체지방 불태우는 전신운동 루틴 #전신운동 #체지방컷 #덤벨운동 #10분운동 #홈트 #헬스루틴 00:20
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2분 굳은 목,어깨 풀어주는 아침루틴#목통증#어깨안정화#어깨통증#자세교정#홈트레이닝#시니어운동#오십견운동 00:11
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10분 왕초보,시니어용 의자운동(하체 편)#운동#건강#홈트#시니어홈트#시니어트레이닝#시니어운동#중년운동#낙상예방 00:17
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3분 팔뚝살 없애주는 루틴(왕초보,시니어용)#팔운동#팔뚝살빼기 #팔뚝살빼는운동 #팔뚝살 #팔운동 00:18
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4분 굳은 목,어깨 풀어주는 스트레칭 #등통증 #자세교정 #상부등열기 #어깨통증완화 #홈트 #스트레칭 #운동루틴 #건강한습관#날개뼈통증 00:23
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