한스 피지컬 랩

안전하게 운동을 지속하고 싶다면 준비운동을 꼭 해주세요. #exercise #workout #운동 #건강 #피트니스 #헬스 #헬스타그램 #준비운동 #warmup #부상방지 #k 한스 피지컬 랩 78 259 1 год назад

00:51

바른 자세를 기억하고, 매일 해주셔도 좋습니다.#운동 #건강 #exercise #workout #core #pt #black #korea #k #오운완 #헬스 #종아리 #calf 한스 피지컬 랩 97 322 1 год назад

01:00

런지와 조금 다릅니다. 잘 기억해 주세요. #exercise #workout #pt #오운완 #운동 #k #건강 #피트니스 #헬스 #walking #lunge #하체운동 #다리운동 한스 피지컬 랩 152 505 11 месяцев назад

00:52

구분 동작을 잘 기억해 주세요. 부상을 예방하고, 운동 효과를 높여 줍니다. #exercise #workout #pt #오운완 #운동 #k #건강 #피트니스 #헬스 #캠핑 #하체 한스 피지컬 랩 136 454 11 месяцев назад

01:10

[본문 자막] 하루라도 젊을때 운동을 시작하세요. #한스피지컬랩 #한병국 #운동 #건강 #트레이너 #pt #korean #헬스 #걷기 #실버체조 #요가 #필라테스 #마라톤 #오운완 한스 피지컬 랩 168 560 4 месяца назад

00:41

아이들과 운동할 때 순서와 주의사항을 기억해 주세요. #오운완 #운동 #k #건강 #피트니스 #헬스 #헬스타그램 #한스피지컬랩 #한병국 #유아체육 #초등체육 #성장 #동기부여 한스 피지컬 랩 168 560 7 месяцев назад

00:47

그날의 운동 중 늘 첫번째로 허리운동을 해주세요. #운동맞팔 #오운완 #골프 #헬스 #필라테스 #요가 #런닝 #피트니스 #pt #피티 #트레이닝 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동 한스 피지컬 랩 147 491 10 месяцев назад

00:57

바른 자세로 우리 몸 가장 안쪽부터 운동 하셔야 합니다. #exercise #workout #운동 #건강 #피트니스 #헬스 #오운완 #korean #k #pt #트레이닝 #복근운동 한스 피지컬 랩 76 253 1 год назад

00:47

런지는 바른자세가 아니면 절대 따라하시면 안됩니다. #exercise #workout #core #pt #black #korea #k #오운완 #헬스 #lunge #legs #us 한스 피지컬 랩 346 1,153 1 год назад

01:01

야외 활동하기 전 다리 스트레칭. #workout #exercise #kids #youth #warmup #아빠와 #운동 #스트레칭 #다리운동 #하체스트레칭 #어린이 #초등학생 한스 피지컬 랩 131 437 1 год назад

00:58

런지 중 최대 가동 범위가 나오는 워킹 런지. 안전한 자세를 연습해 보세요. #exercise #workout #pt #오운완 #운동 #k #건강 #hip #sports #하체운동 한스 피지컬 랩 158 525 11 месяцев назад

00:41

30초에서 1분. 골반 상태를 확인해보세요. #운동 #건강 #골반 #검사 #exercise #workout #core #pt #black #korea #k #test #오운완 한스 피지컬 랩 985 3,283 1 год назад

01:41

바른 자세를 위해선 반드시 운동을 통해 엉덩이와 복부의 힘을 키워주셔야 합니다. #한스피지컬랩 #한병국 #헬스 #다이어트 #동기부여 #석우동 #pt #회사원 #필라테스 #요가 한스 피지컬 랩 157 522 5 месяцев назад

00:56

초보자에게서 자주 나타나는 현기증의 원인. #pt #오운완 #운동 #k #건강 #피트니스 #헬스 #헬스타그램 #한스피지컬랩 #한병국 #core #korea #런지 #하체운동 #피티 한스 피지컬 랩 321 1,070 11 месяцев назад

00:28

이제 운동 종목으로 유산소 무산소 구분하지 마시고, 운동 강도에 따라 구분해 보세요. #운동 #exercise #workout #high #quality #power #health 한스 피지컬 랩 39 131 1 год назад

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운동은 열심히 하지만 몸이 좋아지는 속도가 더디다면, 영양과 휴식이 충분한지 확인해 보셔야 합니다. #운동 #건강 #오운완 #근육 #core #exercise #workout 한스 피지컬 랩 152 505 1 год назад

00:35

신체 불균형이 심하다면 맨발 운동을 시작해야 합니다.#운동 #건강 #exercise #workout #core #pt #black #korea #k #오운완 #헬스 #fitness 한스 피지컬 랩 165 550 1 год назад

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팔꿈치를 옆구리에 꽉 붙이고 운동 하셔야 좀 더 빠른 효과를 볼 수 있습니다. #exercise #workout #운동 #건강 #youtube #회전근개 #어깨재활 #k #pt 한스 피지컬 랩 94 312 1 год назад

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