척추요정 안선생

늙지 않으려면 스쿼트 대신 벽에 기대서 이 운동들을 1분만 하세요 (고관절 오십견 예방, 골반, 고관절 스트레칭) 00:40
늙지 않으려면 스쿼트 대신 벽에 기대서 이 운동들을 1분만 하세요 (고관절 오십견 예방, 골반, 고관절 스트레칭) 척추요정 안선생 67,811 1 год назад
골반전방경사 교정운동, 허리가 과도하게 꺾인다면 의심해보세요!!! 00:36
골반전방경사 교정운동, 허리가 과도하게 꺾인다면 의심해보세요!!! 척추요정 안선생 521,925 2 года назад
골반교정 스트레칭 루틴 - 골반교정, 자세불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함, 허리 통증, 골반 통증 완화, 골반 자가진단 08:38
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[골반 자가 진단법2] 발모양을 보면 현재 내 골반의 상태를 알수 있다? 골반비대칭 00:48
[골반 자가 진단법2] 발모양을 보면 현재 내 골반의 상태를 알수 있다? 골반비대칭 척추요정 안선생 1,825,456 2 года назад
이곳 눌렀더니 신기하게도 허리통증이 좋아집니다 00:36
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골반교정, 삶의 질이 달라집니다 00:16
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자기전 이 자세를 매일하면 생기는 일 (시니어 스트레칭) 00:33
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딱 10초! 골반 틀어짐 확인해보세요! 골반 교정 운동 01:04
딱 10초! 골반 틀어짐 확인해보세요! 골반 교정 운동 척추요정 안선생 43,726 12 дней назад
[골반 전방경사] 자가진단 테스트 이렇게 허리가 휘어있는지 반드시 확인 해보세요 00:39
[골반 전방경사] 자가진단 테스트 이렇게 허리가 휘어있는지 반드시 확인 해보세요 척추요정 안선생 163,879 2 года назад
발바닥통증 족저근막염, 마사지로 절대 안낫습니다. 09:13
발바닥통증 족저근막염, 마사지로 절대 안낫습니다. 척추요정 안선생 3,121 2 месяца назад
자기전 이 자세를 매일한다면 생기는일 (오십고관절을 예방하는 시니어 스트레칭) 00:30
자기전 이 자세를 매일한다면 생기는일 (오십고관절을 예방하는 시니어 스트레칭) 척추요정 안선생 2,416,456 2 года назад
매일밤 허벅지를 꽉 쪼여주면 생기는 일 (요실금 예방..?) 00:28
매일밤 허벅지를 꽉 쪼여주면 생기는 일 (요실금 예방..?) 척추요정 안선생 170,603 1 год назад
자기전 이 자세를 하면 생기는일 (안쪽 허벅지..?시니어도 쉽게 할 수 있는 건강운동) 00:27
자기전 이 자세를 하면 생기는일 (안쪽 허벅지..?시니어도 쉽게 할 수 있는 건강운동) 척추요정 안선생 1,793,502 1 год назад
필라테스 강사 허벅지살 없애주기 (골반 교정, 고관절 스트레칭,Y존 다이어트, 시흥 필라테스) 06:57
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내 골반이 틀어져 있는지 이 5가지만 확인해보세요! 골반 자가진단 방법 5가지, 교정 운동까지 같이 해보세요!! 06:57
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골반교정, 골반 자가진단 방법, 허리 통증이 있다면 꼭 확인해보세요!! 혼자 하는 골반교정 운동 06:24
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자기전 매일 엎드려서 다리를 벌리면 생기는일... 00:36
자기전 매일 엎드려서 다리를 벌리면 생기는일... 척추요정 안선생 21,935 1 год назад
딱 한번 알아두면 평생 써먹는 허리통증 없애는 방법 05:27
딱 한번 알아두면 평생 써먹는 허리통증 없애는 방법 척추요정 안선생 4,304 11 месяцев назад
나비자세가 안된다면? 골반 틀어짐 자가진단방법 00:48
나비자세가 안된다면? 골반 틀어짐 자가진단방법 척추요정 안선생 62,722 10 месяцев назад
무릎 통증 있을 때 '여기'를 마사지 하세요! #무릎통증 00:39
무릎 통증 있을 때 '여기'를 마사지 하세요! #무릎통증 척추요정 안선생 261,967 1 год назад

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