중년 운동

누워서 하는 중년 뱃살빼는 복근운동 가만히 버티기만 하면 올챙이배 싹 빠집니다[코어운동, 복식호흡, 할로우바디, 데드버그, 등척성 운동,뱃살빼는법] 07:02
누워서 하는 중년 뱃살빼는 복근운동 가만히 버티기만 하면 올챙이배 싹 빠집니다[코어운동, 복식호흡, 할로우바디, 데드버그, 등척성 운동,뱃살빼는법] 함께해요 운동채널 17,128 2 года назад
하루에 50번 해보세요! 뇌가 늙지 않습니다![중년운동, 유산소,뇌운동,건강관리,홈트레이닝] 00:42
하루에 50번 해보세요! 뇌가 늙지 않습니다![중년운동, 유산소,뇌운동,건강관리,홈트레이닝] 함께해요 운동채널 16,700 55 лет назад
하루에 50번 해보세요! 몸이 늙지 않습니다![중년운동,자세교정,건강관리,홈트레이닝] 01:02
하루에 50번 해보세요! 몸이 늙지 않습니다![중년운동,자세교정,건강관리,홈트레이닝] 함께해요 운동채널 37,455 55 лет назад
집에서 20번씩 해보세요! 허리 아파서 병원갈일 없습니다[중년운동, 허리운동, 홈트,근력운동] 00:42
집에서 20번씩 해보세요! 허리 아파서 병원갈일 없습니다[중년운동, 허리운동, 홈트,근력운동] 함께해요 운동채널 59,737 1 месяц назад
'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부) 11:16
'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부) 지식한상 1,155,575 1 год назад
"만보 걷기 대신 벽짚고 이것 하세요" 이 3가지 동작 벽 짚고 하면 뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다. (권일수 박사 1부) 11:54:56
"만보 걷기 대신 벽짚고 이것 하세요" 이 3가지 동작 벽 짚고 하면 뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다. (권일수 박사 1부) 비만탈출 연구소 - 중년 건강 가이드 38,873 1 день назад
늙지 않으려면 스쿼트 대신 벽에 기대서 이 운동들을 1분만 하세요 #shorts 00:51
늙지 않으려면 스쿼트 대신 벽에 기대서 이 운동들을 1분만 하세요 #shorts 비만탈출 연구소 - 중년 건강 가이드 2,526,857 1 год назад
컨디션이 별로라 운동을 많이 못함 제주도 여행가서 얼마나 신나게 놀아길래 발바닥이 화끈거려ㅠ 걷거나 오래 서 있음 아파요 #갱년기 #40대헬스 #브이로그 #건강한중년 #족저근막염 00:23
컨디션이 별로라 운동을 많이 못함 제주도 여행가서 얼마나 신나게 놀아길래 발바닥이 화끈거려ㅠ 걷거나 오래 서 있음 아파요 #갱년기 #40대헬스 #브이로그 #건강한중년 #족저근막염 느린운동 1,585 2 дня назад
매일 5분 뒤 갑자기 생기는 일 00:07
매일 5분 뒤 갑자기 생기는 일 이상대 중년 홈트 - 45세 이상 운동 채널 19,397 21 час назад
10호흡 2세트 단단한하체 #시니어요가#시니어운동 #실버요가 #중년홈트#senioryoga #seniorhealth #koreanyoga#graceyoga#yogateacher 00:36
10호흡 2세트 단단한하체 #시니어요가#시니어운동 #실버요가 #중년홈트#senioryoga #seniorhealth #koreanyoga#graceyoga#yogateacher 그레이스요가 GraceYoga 6,654 16 часов назад
100회 후! #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #중년홈트 #하체강화 #senioryoga #seniorhealth #koreanyoga#koreanyogateacher 00:13
100회 후! #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #중년홈트 #하체강화 #senioryoga #seniorhealth #koreanyoga#koreanyogateacher 그레이스요가 GraceYoga 9,050 16 часов назад
중년 이후, 운동은 선택이 아니라 '필수'입니다 #중년운동 #건강습관 #시니어헬스 #걷기의힘 #근육이보약 #작은운동큰변화 00:51
중년 이후, 운동은 선택이 아니라 '필수'입니다 #중년운동 #건강습관 #시니어헬스 #걷기의힘 #근육이보약 #작은운동큰변화 생활가이드TV 1,925 55 лет назад
50대 이후 가장 좋은 운동 TOP10 01:09
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묵은 뱃살 녹이는 자세라는데? #홈트레이닝 #오운완 #뱃살운동 00:06
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스쿼트보다 좋은 하체 운동? 이 '운동' 무조건 해보세요! 00:34
스쿼트보다 좋은 하체 운동? 이 '운동' 무조건 해보세요! 건강의학전문채널 하이닥 1,353,762 6 месяцев назад
중년기 최고의 운동! 근육 바로 생깁니다 00:50
중년기 최고의 운동! 근육 바로 생깁니다 텐바디 774,775 11 месяцев назад
50대 이후 꼭 해야 할 운동 TOP 10 #건강정보 #건강꿀팁 #건강관리 #중년운동 #근력운동 00:57
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중년에 하는 이 운동 놀라운 효과가 생깁니다! 결과가 놀랍습니다 00:47
중년에 하는 이 운동 놀라운 효과가 생깁니다! 결과가 놀랍습니다 텐바디 2,174 8 часов назад
스쿼트만큼 탄력 있는 엉덩이 만드는 최고의 운동! #힙업운동 #hipup #엉덩이운동 00:39
스쿼트만큼 탄력 있는 엉덩이 만드는 최고의 운동! #힙업운동 #hipup #엉덩이운동 인간미 넘치는 건강멘토 5,917 2 дня назад
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매일 5분만에 나도 모르게 생기는 일 이상대 중년 홈트 - 45세 이상 운동 채널 461,683 7 дней назад

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