옥두 Okdoo

운동에 정답은 없지만 몸 좋아지는데 정답은 있습니다 | 출근 전 1시간 가슴운동 루틴 22:28
운동에 정답은 없지만 몸 좋아지는데 정답은 있습니다 | 출근 전 1시간 가슴운동 루틴 옥두 OKDOO 1,420 2 дня назад
굵은 팔뚝을 위한 출근 전 팔운동 루틴 | 1시간에 끝내는 이두삼두 루틴 | 브라질 상파울루 일상 18:07
굵은 팔뚝을 위한 출근 전 팔운동 루틴 | 1시간에 끝내는 이두삼두 루틴 | 브라질 상파울루 일상 옥두 OKDOO 1,509 11 месяцев назад
영상 하나로 끝내는 효과적인 3분할 근성장 루틴(PPL 루틴 - push, pull, leg) | 새벽 5시 기상 운동 | 상파울루 일상 52:55
영상 하나로 끝내는 효과적인 3분할 근성장 루틴(PPL 루틴 - push, pull, leg) | 새벽 5시 기상 운동 | 상파울루 일상 옥두 OKDOO 1,007 1 год назад
크고 입체감있는 태평양어깨를 만들기 위한 평범한 직장인의 어깨 운동 루틴 | 브라질 일상 21:08
크고 입체감있는 태평양어깨를 만들기 위한 평범한 직장인의 어깨 운동 루틴 | 브라질 일상 옥두 OKDOO 983 1 год назад
업무로 말린 어깨를 쭉 펴기 위한 스트레칭 운동 | 새벽기상 출근 전 아침 상체후면 운동루틴 19:14
업무로 말린 어깨를 쭉 펴기 위한 스트레칭 운동 | 새벽기상 출근 전 아침 상체후면 운동루틴 옥두 OKDOO 759 5 месяцев назад
크리스마스에 따라하는 유명 보디빌더 등운동 루틴 21:18
크리스마스에 따라하는 유명 보디빌더 등운동 루틴 옥두 OKDOO 459 55 лет назад
10년간 19킬로 체중 증량, 일반인도 벌크업 필요할까? | 새벽 5시 기상 하체운동 루틴 | 브라질 상파울루 일상 18:40
10년간 19킬로 체중 증량, 일반인도 벌크업 필요할까? | 새벽 5시 기상 하체운동 루틴 | 브라질 상파울루 일상 옥두 OKDOO 1,216 9 месяцев назад
브라질에서 제일 좋은 헬스장은 어떨까? | 헬스 매니아 직장인의 휴일 가슴+어깨 운동 루틴 | FULL DAY OF EATING [VLOG] 26:35
브라질에서 제일 좋은 헬스장은 어떨까? | 헬스 매니아 직장인의 휴일 가슴+어깨 운동 루틴 | FULL DAY OF EATING [VLOG] 옥두 OKDOO 599 10 месяцев назад
가슴/어깨 운동은 "이 근육"을 잘쓰면 됩니다 | 새벽 5시 기상 아침운동 루틴 15:48
가슴/어깨 운동은 "이 근육"을 잘쓰면 됩니다 | 새벽 5시 기상 아침운동 루틴 옥두 OKDOO 1,339 3 месяца назад
일반 직장인들의 운동 분할법, 빈도에 대해서 | 새벽 5시 기상 가슴삼두 운동루틴 | 브라질 상파울루 일상 19:35
일반 직장인들의 운동 분할법, 빈도에 대해서 | 새벽 5시 기상 가슴삼두 운동루틴 | 브라질 상파울루 일상 옥두 OKDOO 886 9 месяцев назад
직장인인 나의 운동 분할법 | 새벽기상 등운동 15:43
직장인인 나의 운동 분할법 | 새벽기상 등운동 옥두 OKDOO 400 55 лет назад
새벽 5시 기상, 직장인의 출근 전 운동루틴 | 볼륨 넘치는 윗가슴-어깨 라인을 위한 가슴/어깨운동 17:03
새벽 5시 기상, 직장인의 출근 전 운동루틴 | 볼륨 넘치는 윗가슴-어깨 라인을 위한 가슴/어깨운동 옥두 OKDOO 262 9 месяцев назад
명품 기구로 가득찬, 숨만 쉬어도 몸이 좋아질 것 같은 브라질 헬스장에서의 등운동 루틴(Feat. 파나타) | 브라질 일상 28:07
명품 기구로 가득찬, 숨만 쉬어도 몸이 좋아질 것 같은 브라질 헬스장에서의 등운동 루틴(Feat. 파나타) | 브라질 일상 옥두 OKDOO 522 1 год назад
새벽 5시 기상, 브라질에 사는 평범한 직장인의 출근 전 하체운동 루틴 | 브라질 일상 16:16
새벽 5시 기상, 브라질에 사는 평범한 직장인의 출근 전 하체운동 루틴 | 브라질 일상 옥두 OKDOO 1,014 1 год назад
누구나 쉽게 따라할 수 있는 운동루틴 | 주말 오후 가슴+등 운동 | 브라질 상파울루 일상 20:01
누구나 쉽게 따라할 수 있는 운동루틴 | 주말 오후 가슴+등 운동 | 브라질 상파울루 일상 옥두 OKDOO 1,374 8 месяцев назад
크고 아름다운 상체 프레임을 위한 새벽 운동 루틴(PUSH DAY) | 브라질 일상 18:50
크고 아름다운 상체 프레임을 위한 새벽 운동 루틴(PUSH DAY) | 브라질 일상 옥두 OKDOO 756 1 год назад
가끔은 고강도 하체훈련이 필요한 이유 | 탄탄한 허벅지를 위한 대퇴이두 운동루틴 | 브라질 상파울루 일상 19:52
가끔은 고강도 하체훈련이 필요한 이유 | 탄탄한 허벅지를 위한 대퇴이두 운동루틴 | 브라질 상파울루 일상 옥두 OKDOO 924 9 месяцев назад
매일 새벽 5시에 일어나서 운동하는 이유 | 등상부 운동 루틴 | 브라질 상파울루 일상 17:11
매일 새벽 5시에 일어나서 운동하는 이유 | 등상부 운동 루틴 | 브라질 상파울루 일상 옥두 OKDOO 2,775 10 месяцев назад
널찍한 등판을 갖기 위한 등+승모 운동 루틴 | 새벽 5시 기상 운동 루틴 | 브라질 상파울루 일상 17:49
널찍한 등판을 갖기 위한 등+승모 운동 루틴 | 새벽 5시 기상 운동 루틴 | 브라질 상파울루 일상 옥두 OKDOO 1,273 11 месяцев назад
9To6 사무직 직장인의 새벽 5시 기상 루틴 | 두툼한 다리를 위한 출근 전 80분 하체운동 루틴 16:39
9To6 사무직 직장인의 새벽 5시 기상 루틴 | 두툼한 다리를 위한 출근 전 80분 하체운동 루틴 옥두 OKDOO 252 9 месяцев назад

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