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여자들이 극혐하는 ‘가슴지방’ 없애는 방법! (남자 여유증, 젖툭튀, 찌셔츠 해결방법) 6:18
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I only did "this exercise" at home, but my muscle mass started to explode.. (pull-ups+dips routine) 5:36
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Because you don't use this, I have a narrow "frame" for the rest of my life. 6:23
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My life has changed since I knew this! (How to recover 5cm hidden height with exercise) 5:43
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Shoulders can definitely be broadened. (Who's the best waist workout? pull-ups vs. lat pull down) 5:31
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There's another way to lose belly fat at home! 5:30
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What is the 'number of exercises' that increases muscle mass the fastest? 5:10
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Push-up please just do this. How to double chest muscle stimulation? 6:29
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How are the broad shoulders made? 6:37
How are the broad shoulders made? 보통사람을 위한 운동채널 150,225 1 месяц назад
Look at office workers who want to make a nice body. 2 split workout routine for office workers! 8:27
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'근육량' 빠르게 늘려주는 운동 1위는 무엇일까? (스쿼트 vs 데드리프트) 7:09
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I changed the order of exercise. Then my muscles started to get bigger! 7:20
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퇴근 후, 인생이 달라지는 직장인 운동루틴! (회사원을 위한 무분할/2분할루틴) 9:13
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