바벨 운동

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홈트근력 집에서 할수 있는 근력운동 바벨운동방법 바벨세트추천 덤벨운동 25:20
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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell) 12:39
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자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분] 07:27
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[ENG] 요일별운동 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동 24:32
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바벨과 덤벨 하나로만 운동하면 안되는 이유, 헬린이 헬스 루틴 꿀팁 05:11
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루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기) 08:53
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