養生菁英份子

氣功養生運動 00:43
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2024太極返還功: 導氣單元(太極初勢) 01:15
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2023導引保健功: 力搬磐石 03:15
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健美體適能: 坐姿划船 00:17
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2023導引保健功: 鵬鳥展翅 02:58
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2024太極返還功: 導氣單元(走馬揚鞭) 01:23
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2023導引保健功: 肩擔日月 01:51
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2022繩梯敏捷訓練: 雙腳跳變化組合 - 旋轉前跳90° 02:14
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氣功瑜伽: 單盤站姿前彎式 01:03
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氣功瑜伽: 困難椅式 00:19
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2024太極返還功: 引體單元(大鵬展翅) 00:55
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2024太極返還功: 導氣單元(旋轉乾坤) 01:27
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2023導引保健功 :順水推舟 02:50
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2024太極返還功: 導氣單元(俯按陰陽) 00:42
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2023導引保健功: 老翁拂髯 02:41
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2023導引保健功: 迎風撣塵 03:08
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蓮花養氣功: 納新吐故 01:32
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健美體適能: 肘撐平板側屈 00:32
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2023導引保健功: 調息吐納 02:52
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健美體適能: 直立划船 02:21
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