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越吃越瘦的方法？ 改變 5 種 飲食習慣 ，遠離肥胖！慢慢吃可以省下超多熱量｜避免吃錯營養，先學會認識食物｜營養師這樣說 9:02
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吃錯等於白練!空腹運動真的比較燃脂嗎?｜營養師這樣說｜Ft. @kenchyan0907 20:52
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到底 瘦一公斤要多久 ？用科學的計算方法，輕鬆規劃 專屬減脂目標｜4步驟掌握熱量赤字的關鍵｜營養師這樣說 4:42
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最熱門的三種減肥法，你試過哪一個？｜減肥法深度大解析EP1 | 營養師這樣說 13:16
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這2種情況 不應該減肥 ｜只吃健康的食物也不對嗎?飲食如何影響心理健康｜女孩們～放過自己吧｜營養師這樣說 9:03
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減肥外食一定要看這集！麥當勞 減肥也能吃？想吃薯條這樣點，不會變胖的方法｜不用再只吃沙拉，這些漢堡都能安心吃！｜營養師這樣買 13:29
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突破減肥瓶頸！多吃1000大卡不會胖！｜代謝適應要如何調整？減肥你該知道的事！｜邁向更好的自己【體態記錄 EP2】 14:00
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蛋白質不是吃越多越好！教你一秒算出自己需要的蛋白質攝取量｜營養師這樣說 3:32
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營養師 全聯 買什麼 ？｜全聯減脂必買 各大品項全講解!!!｜3款推薦、地雷醬料大公開｜營養師這樣買 feat. @christable0202 20:18
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減肥喝 氣泡水 OK嗎？ 氣泡水容易傷牙齒？骨質疏鬆？便秘可以喝氣泡水？｜營養師這樣說 4:16
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小紅書 瘋傳減肥法？營養師大破解！根本只是極低熱量！小心高飢餓感更容易反撲｜營養師這樣說 10:42
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星巴克 推薦 吃 哪些？開箱 鹹食 餐點，早餐不超過400大卡選這些｜掌握醬料挑選原則，減脂不一定要吃得清淡｜營養師這樣買 12:37
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營養師 開箱 熱門 零食 ｜蝦皮購物 避雷必看！有一款吃到狂拉肚子？｜大陸超人氣零食！適合減肥吃嗎？跟著4大準則挑選｜營養師這樣買 14:33
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不知不覺瘦下來，只要四個早晨習慣？起床做關鍵一件事，幫你瘦更多！｜營養師這樣說 11:14
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為什麼減肥一直掉肌肉量？#shorts #營養師Ricky #掉肌肉 #減肥 #減肥技巧 #shortsvideo 0:49
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