جلو بازو

یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو 1:38
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 61,189 2 года назад
3 حرکت برتر جلو بازوی هانی رامبد 6:18
3 حرکت برتر جلو بازوی هانی رامبد Fit TV 15,356 6 месяцев назад
قوانین طلایی در جلو بازو هالتر 7:00
قوانین طلایی در جلو بازو هالتر سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 54,644 1 год назад
برنامه تمرینی بازوی هادی چوپان با هانی رامبد و کریس بامستد 12:37
برنامه تمرینی بازوی هادی چوپان با هانی رامبد و کریس بامستد Fit TV 40,921 1 год назад
بهترین حرکات بازو تست شده با دستگاه EMG 8:35
بهترین حرکات بازو تست شده با دستگاه EMG Fit TV 38,457 1 год назад
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین 1:17
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 37,103 2 года назад
سه تا حرکت حرفه ایی برای جلو باز 2:08
سه تا حرکت حرفه ایی برای جلو باز Aminazarneshin 17,641 7 месяцев назад
حرکت جلو بازو دمبل 1:44
حرکت جلو بازو دمبل Bahman Fitness 30,624 2 года назад
برنامه تمرینی بازوی پیشرفته برای رشد حداکثری 14:54
برنامه تمرینی بازوی پیشرفته برای رشد حداکثری Fit TV 39,846 1 год назад
برنامه تمرینی جلو بازو هادی چوپان! انفجار بازو 4:45
برنامه تمرینی جلو بازو هادی چوپان! انفجار بازو Aflexfitness 9,714 1 год назад
جلو بازو طناب کش 0:48
جلو بازو طناب کش سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 12,962 2 года назад
بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی 11:17
بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی Ali Ghamati 59,972 2 года назад
بدنسازی با دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فقط با دمبل | فیتنس در منزل توسط فرهاد تکنیک | 2021 14:07
بدنسازی با دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فقط با دمبل | فیتنس در منزل توسط فرهاد تکنیک | 2021 Farhad Technique فرهاد تکنیک 47,927 3 года назад
جلو بازو چکشی 0:47
جلو بازو چکشی Hooman.rahmani 4,948 1 год назад
برنامه بدنسازی خودم/روزم دوم جلوبازو وپشت باز‌و/نکات و تمرینات موثر 9:31
برنامه بدنسازی خودم/روزم دوم جلوبازو وپشت باز‌و/نکات و تمرینات موثر Ghazale Jashni 27,975 2 месяца назад
تمرینات جلوبازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله جلوبازو فقط با دمبل 10:24
تمرینات جلوبازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله جلوبازو فقط با دمبل Ali Ghamati 15,467 1 год назад
چالش غیر ممکن جلو بازو با یک میلیون جایزه 20:23
چالش غیر ممکن جلو بازو با یک میلیون جایزه Mahdi Alizadeh 51,117 1 месяц назад
آشنایی با انجام دادن حرکات جلو بازو 6:15
آشنایی با انجام دادن حرکات جلو بازو it's Abbas 198,739 6 лет назад
یک جفت بازو زیبا 4:05
یک جفت بازو زیبا سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 15,371 1 год назад
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد 8:58
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد M.R.S Bodybuilding 4,379 1 год назад
چگونه ساعدهای بزرگ بسازیم | علوم تربیتی توضیح داد 6:56
چگونه ساعدهای بزرگ بسازیم | علوم تربیتی توضیح داد Jeff Nippard 1,364,746 7 лет назад
تمرین عالی ساعد (شامل ست ها و تکرارها) 14:26
تمرین عالی ساعد (شامل ست ها و تکرارها) ATHLEAN-X™ 5,448,449 5 лет назад
چگونه ساعدهای بزرگ بسازیم: آموزش بهینه توضیح داده شد (5 بهترین تمرین!) 7:43
چگونه ساعدهای بزرگ بسازیم: آموزش بهینه توضیح داده شد (5 بهترین تمرین!) Jeff Nippard 4,662,428 4 года назад

Сейчас ищут