Сергей Каширин

Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа. 08:08
Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа. Сергей Каширин 83,723 4 месяца назад
Как сохранить здоровье суставов после 40 лет? Здоровые приседания для здоровья суставов. 06:16
Как сохранить здоровье суставов после 40 лет? Здоровые приседания для здоровья суставов. Сергей Каширин 32,548 1 год назад
Разминка перед тренировкой. Как правильно разминаться? 13:35
Разминка перед тренировкой. Как правильно разминаться? Сергей Каширин 29,997 4 года назад
Зарядка для мужчин с гирей. Разминка и зарядка в одном комплексе 07:50
Зарядка для мужчин с гирей. Разминка и зарядка в одном комплексе Сергей Каширин 210,077 4 года назад
Тотальное ИСТЯЗАНИЕ Золотым Стандартом: Сергей Каширин 20:41
Тотальное ИСТЯЗАНИЕ Золотым Стандартом: Сергей Каширин Alexei Shredder 65,129 3 года назад
Лучшие упражнения для ног с весом собственного тела на уличной площадке. 06:30
Лучшие упражнения для ног с весом собственного тела на уличной площадке. Сергей Каширин 211,106 2 года назад
Комплекс с гирей "Чугунный Теленок" на все группы мышц 08:32
Комплекс с гирей "Чугунный Теленок" на все группы мышц Сергей Каширин 235,170 2 года назад
Как накачаться на турнике? Тренировка подтягиваний на улице 07:01
Как накачаться на турнике? Тренировка подтягиваний на улице Сергей Каширин 29,308 3 года назад
Лучшие упражнения для грудных без штанги и гантелей 11:12
Лучшие упражнения для грудных без штанги и гантелей Сергей Каширин 25,142 3 года назад
ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений 11:51
ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений Сергей Каширин 153,473 5 лет назад
Силовая тренировка после 40 лет на турнике и брусьях с весом собственного тела 06:21
Силовая тренировка после 40 лет на турнике и брусьях с весом собственного тела Сергей Каширин 33,217 1 год назад
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell. 11:26
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell. Сергей Каширин 736,894 5 лет назад
Как повысить силовые показатели с весом собственным телом 17:05
Как повысить силовые показатели с весом собственным телом Сергей Каширин 25,631 3 года назад
Тренировка ног без штанги и похода в зал. 05:21
Тренировка ног без штанги и похода в зал. Сергей Каширин 13,136 2 года назад
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners. 17:53
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners. Сергей Каширин 476,525 5 лет назад
Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше 13:00
Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше Сергей Каширин 137,902 3 года назад
7 Правил крепкого здоровья 12:44
7 Правил крепкого здоровья Сергей Каширин 22,184 3 года назад
Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок? 07:24
Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок? Сергей Каширин 33,866 1 год назад
Упражнение с гирей для всего тела. Такого вы еще не видели 10:11
Упражнение с гирей для всего тела. Такого вы еще не видели Сергей Каширин 144,807 4 года назад
Выбросы (трастеры) с одной гирей по длинному циклу 08:27
Выбросы (трастеры) с одной гирей по длинному циклу Сергей Каширин 20,840 2 года назад

Сейчас ищут