Александр Шумский Тренер По Силе И Осознанности

10 минут, которые сохранят твои суставы перед бегом! Твоя лучшая разминка перед бегом 07:41
10 минут, которые сохранят твои суставы перед бегом! Твоя лучшая разминка перед бегом АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 597 8 дней назад
5 упражнений, чтобы раскрыть грудной отдел и снять зажимы 06:20
5 упражнений, чтобы раскрыть грудной отдел и снять зажимы АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 190 1 день назад
Подносы таза к турнику после спуска с верхней точки|Hips to bar after drop 00:22
Подносы таза к турнику после спуска с верхней точки|Hips to bar after drop АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 0 1 день назад
Приседания на канате|Squats on the rope J-hook 00:14
Приседания на канате|Squats on the rope J-hook АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 0 1 день назад
Захват каната стоя на полу+вставание|J-hook on the rope from floor+get-up 00:16
Захват каната стоя на полу+вставание|J-hook on the rope from floor+get-up АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 0 1 день назад
Лопаточные отжимания|Scapular push-up 00:11
Лопаточные отжимания|Scapular push-up АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 0 1 день назад
Пронированное удержание кистей у плеч лежа на полу с весом|Prone W hold with weight 00:13
Пронированное удержание кистей у плеч лежа на полу с весом|Prone W hold with weight АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 0 1 день назад
Поочередные касания плеча стоя в планке|Plank shoulder taps 00:12
Поочередные касания плеча стоя в планке|Plank shoulder taps АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 22 1 день назад
Научись ПОДТЯГИВАТЬСЯ КИППИНГОМ с НУЛЯ!|Пошаговое обучение для новичков 04:52
Научись ПОДТЯГИВАТЬСЯ КИППИНГОМ с НУЛЯ!|Пошаговое обучение для новичков АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 392 55 лет назад
Удержание Холлоу/лодочки (прогрессия)|Hollow hold (progression) 00:28
Удержание Холлоу/лодочки (прогрессия)|Hollow hold (progression) АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 0 1 день назад
Здоровый дядька рассказывает как не потерять мышцы при похудении #тренер #фитнес #пп 00:36
Здоровый дядька рассказывает как не потерять мышцы при похудении #тренер #фитнес #пп АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 0 4 дня назад
Захват каната стоя на полу|J-hook on the rope from floor 00:14
Захват каната стоя на полу|J-hook on the rope from floor АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 0 1 день назад
Беговая разминка - хочешь делаешь, хочешь нет, но лучше делать #разминка #тренер 00:26
Беговая разминка - хочешь делаешь, хочешь нет, но лучше делать #разминка #тренер АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 1,107 8 дней назад
Я так и знал, что именно поэтому им легче подтягиваться 00:08
Я так и знал, что именно поэтому им легче подтягиваться АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 7,152 55 лет назад
Один совет и ты не набрал лишние кило ‍️ #похудение #пп #спорт 00:20
Один совет и ты не набрал лишние кило ‍️ #похудение #пп #спорт АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 1,946 10 дней назад
Самый эффективный способ научиться делать подносы ног к турнику|How to Do Toes to Bar (T2B) 03:49
Самый эффективный способ научиться делать подносы ног к турнику|How to Do Toes to Bar (T2B) АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 670 1 месяц назад
Разговоры между делом | Выпуск 1: Как сбросить вес без фанатизма и диет-качелей 00:48
Разговоры между делом | Выпуск 1: Как сбросить вес без фанатизма и диет-качелей АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 230 55 лет назад
Как Научиться Двойным Прыжкам на Скакалке |Пошаговый Гайд для Начинающих 06:32
Как Научиться Двойным Прыжкам на Скакалке |Пошаговый Гайд для Начинающих АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 448 55 лет назад
Захват каната сидя на коробке|J-hook on the rope from box 00:19
Захват каната сидя на коробке|J-hook on the rope from box АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 0 1 день назад
Челлендж 7 ДНЕЙ. Ссылка в описании 00:11
Челлендж 7 ДНЕЙ. Ссылка в описании АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР ПО СИЛЕ И ОСОЗНАННОСТИ 💪 528 4 месяца назад

Сейчас ищут