Orthofit 陳昭本醫師

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髖關節PRP注射後，要做那些運動？三個簡單訓練加速關節穩定 #髖關節 #髖部穩定運動 01:29
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骨質疏鬆要做什麼運動？ 00:46
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我常常腰痛可以戴護腰嗎？ #護腰 #腰痛 #下背痛 #閃到腰 #核心肌群 01:29
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舒緩脊椎滑脫疼痛，簡單且有效的居家運動 #椎間盤滑脫 #腰痛 #核心運動 #居家運動 01:13
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減緩坐骨神經痛，腰椎伸展優質生活！ #坐骨神經痛 #腰椎伸展運動 01:29
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三招梨狀肌伸展操輕鬆搞定你的臀！#梨狀肌伸展 #梨狀肌症候群 01:30
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3個姿勢千萬不要常做！當心「跑者膝」找上門！ 01:33
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