Dralirezamiri

غفلت از این حرکات دمبل پا می‌تواند شما را عقب نگه دارد! 2:40
غفلت از این حرکات دمبل پا می‌تواند شما را عقب نگه دارد! DrAlirezaMiri 128 4 дня назад
مکمل‌ غذایی - کلسیم : راز پنهان قدرت و استقامت!دگرگونی زندگی ورزشکاران و افراد بی‌تحرک با این مکمل 13:26
مکمل‌ غذایی - کلسیم : راز پنهان قدرت و استقامت!دگرگونی زندگی ورزشکاران و افراد بی‌تحرک با این مکمل DrAlirezaMiri 205 2 недели назад
چگونه با این حرکت ساده ، سرشانه‌های خود را به قدرتی بی نظیر تبدیل کنید! 1:01
چگونه با این حرکت ساده ، سرشانه‌های خود را به قدرتی بی نظیر تبدیل کنید! DrAlirezaMiri 240 2 недели назад
10 تکنیک برتر با هالتر که عضلات شما را متحول میکند: آیا همه را می‌شناسید؟ 3:28
10 تکنیک برتر با هالتر که عضلات شما را متحول میکند: آیا همه را می‌شناسید؟ DrAlirezaMiri 195 3 недели назад
مکمل‌های ورزشی - آهن: عوارض کمبود و بهترین روش‌های مصرف برای ورزشکاران و افراد معمولی! 11:18
مکمل‌های ورزشی - آهن: عوارض کمبود و بهترین روش‌های مصرف برای ورزشکاران و افراد معمولی! DrAlirezaMiri 443 3 недели назад
چند حرکت عالی برای تقویت سینه 9:25
چند حرکت عالی برای تقویت سینه DrAlirezaMiri 2,336 1 год назад
کارگاه آموزش برنامه نویسی بدنسازی از مبتدی تا پیشرفته - لینک ثبت نام در کپشن 1:14
کارگاه آموزش برنامه نویسی بدنسازی از مبتدی تا پیشرفته - لینک ثبت نام در کپشن DrAlirezaMiri 786 1 год назад
نحوه اجرا دستگاه پرس سینه و دستگاه فلای 7:55
نحوه اجرا دستگاه پرس سینه و دستگاه فلای DrAlirezaMiri 1,587 1 год назад
آموزش اجرای صحیح بهترین حرکات سینه 7:48
آموزش اجرای صحیح بهترین حرکات سینه DrAlirezaMiri 1,690 1 год назад
آموزش حرکت پشت بازو دیپ دستگاه به همراه نحوه اجرا و نکات کلیدی 3:22
آموزش حرکت پشت بازو دیپ دستگاه به همراه نحوه اجرا و نکات کلیدی DrAlirezaMiri 6,142 1 год назад
پاسخگویی به سوالات شما در مورد رژیم و تغذیه و چربیسوزی 6:26
پاسخگویی به سوالات شما در مورد رژیم و تغذیه و چربیسوزی DrAlirezaMiri 1,124 2 года назад
نکات مهم حرکات جلو بازو در روز اول باشگاه 4:53
نکات مهم حرکات جلو بازو در روز اول باشگاه DrAlirezaMiri 1,455 2 года назад
آموزش اجرای صحیح بهترین حرکات سینه 7:48
آموزش اجرای صحیح بهترین حرکات سینه DrAlirezaMiri 1,690 1 год назад
تقویت عضلات قفسه سینه و جلوی سرشانه با بند تی آر ایکس 5:50
تقویت عضلات قفسه سینه و جلوی سرشانه با بند تی آر ایکس DrAlirezaMiri 1,280 3 года назад
سیلی بروی طالبان: قدردانی یک داکتر افغان از همسرش بعد از 38 سال زنده گی مشترک 1:12:34
سیلی بروی طالبان: قدردانی یک داکتر افغان از همسرش بعد از 38 سال زنده گی مشترک Nazira Karimi 1,536 2 часа назад
پنج تمرین سرشانه فقط با یک جفت دمبل در منزل 24:45
پنج تمرین سرشانه فقط با یک جفت دمبل در منزل DrAlirezaMiri 12,542 3 года назад
بهترین حرکت تی آر ایکس برای تقویت عضله شکم و سینه و پشت بازو همزمان 4:21
بهترین حرکت تی آر ایکس برای تقویت عضله شکم و سینه و پشت بازو همزمان DrAlirezaMiri 1,013 3 года назад
آموزش بدنسازی: سیزده حرکت جلو بازو فقط با یک جفت دمبل! 6:06
آموزش بدنسازی: سیزده حرکت جلو بازو فقط با یک جفت دمبل! DrAlirezaMiri 17,490 2 года назад
آموزش صفر تا صد تمام حرکات سرشانه با دستگاه کراس آور 6:52
آموزش صفر تا صد تمام حرکات سرشانه با دستگاه کراس آور DrAlirezaMiri 3,751 2 года назад
آموزش دو حرکت بسیار مهم بدنسازی برای رسیدن به بهترین فرم سینه 4:42
آموزش دو حرکت بسیار مهم بدنسازی برای رسیدن به بهترین فرم سینه DrAlirezaMiri 5,038 3 года назад
با یک هالتر سرشانه های پهن بساز تا بدنت بهتر دیده شه 4:29
با یک هالتر سرشانه های پهن بساز تا بدنت بهتر دیده شه DrAlirezaMiri 3,404 2 года назад
پرس سینه ، بالا سینه و زیر سینه با هالتر 6:08
پرس سینه ، بالا سینه و زیر سینه با هالتر DrAlirezaMiri 7,654 2 года назад
آموزش حرکات سینه با بند تی آر ایکس 5:25
آموزش حرکات سینه با بند تی آر ایکس DrAlirezaMiri 1,192 3 года назад
پنج تمرین مهم برای تقویت جلو بازو و زیربغل فقط با یک جفت دمبل 26:54
پنج تمرین مهم برای تقویت جلو بازو و زیربغل فقط با یک جفت دمبل DrAlirezaMiri 9,045 3 года назад

Сейчас ищут