準時放工、拒絕加班、不肯賣命⋯Z世代到底想甚麼？｜元祖級Youtuber剖白創業辛酸史 Ming仔教你高效開會、管理、面試心法｜健康嗎@HealthCodeHK【迷途書房】｜Ft.@mingjai14

控糖筆記簡易meal plan 48計👍

我想您介紹 職場討厭鬼 呢本書 因為好多人每日都番工 每日都要面對唔同既職場討厭鬼 想學習如何應對既技巧 謝謝

whatapp group 在那?

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多謝分享！！ 制作影片不易！！ 花心機同時間整影片，簡易袋錢落我個袋！！ 我也走去買呢本書， 謝謝！！

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2B級致癌物 2B級，對人體可能為致癌因子：在動物實驗中發現的致癌性證據尚不充分，對人體的致癌性的證據有限。用以歸類相比二類A致癌可能性較低的物質。比如咖啡、泡菜[18]、手機輻射[19]、氯仿、滴滴涕、敵敵畏、萘衛生球、鎳金屬、硝基苯、柴油燃料及汽油等。

即買

請問可以分享下，在這本書嘅說法下，什麼早餐是最合適呢？❤❤
因為我一般都係吃麵包😢😢
大忌😂😂

照足你控糖做法，再加點運動效果應該會更好👍👍👍

生酮+168斷食 三年嘅路過

Like: 推乘客入火車形容「直到某日塞都塞唔落」😂

百年突破 胰島干細胞治療二型糖尿病 包醫好 無效退款
東莞松山湖國家高新科技園

Thank you 華安🙏🏻 節奏明快，清楚易明👍🏻👍🏻👍🏻

我第一次收睇，我欣賞你講得簡而精，清楚分明！
己訂閱及讚👍

感謝分享！！！幸好有字幕可以很清楚知道，對不懂廣東話的人超友善！

同意

細細粒咁做

Then we shall eat fruit before the meal or after the meal?

請問南棗水是否不適合糖尿病人飲用？

以前上糖尿病課程，姑娘話有糖尿病唔好餓，一餓就血糖上升，所以一肚餓就要食野，所以我就常常食野，現在發覺錯了，現在接收的資訊又不同以前了，原來常常吃會令胰臟疲勞 加快勞損，那想起以前做錯的真是一額汗😥

謝謝你分享，令我有很多得著

支持

谢谢你 我看完了 获益良多

👍👍👍

食完飯即刻打飛機，三個月減左8kg.

洗手盆...笑咗，不如你研究下人體消化道先啦😅

一大堆廢話阻時間～先菜後肉再碳水，完

水果算糖嗎？

謝謝！

可否解读一下 这本书 饮食术 ，谢谢

Thank You 💜💜💜💜

第一次睇血糖既野😮呢幾年吾食蛋糕吾食糖吾飲可樂（怕影響皮膚），基本上冇食有糖既野，除左食飯，但我都成日食飽飯好眼訓

食飽飯眼瞓係因為消化系統需要更多血液來幫助消化食物.. 呢d 唔係小學常識已經教既咩? 身體警號? 正一白痴仔亂UP

其實我一年前就發覺糖化血色素6.4，之後開始一日6 餐，因為我偏瘦，一日兩餐吾掂，所以少食多餐（盡量控制飯後兩小時7.8），每日做運動，維持左一年。體重由110 lbs回落100 lbs,現保持105 lbs，現在每天一日四餐，盡量飯後兩小時血糖7.8；1 日兩餐較適合肥胖人士㗎。

this is very good . thx

好清楚好精要

想問問 進食次序能改善餐後血糖
但能改善90天糖化血紅素嗎？

簡單易明

不是有人拍影片去喝COKE ZERO(阿斯巴甜) 證明了不影響血糖嗎?

本身過瘦，而家增緊重，要食多啲飯，會唔會唔好？有配合做運動

CGM 準吾準？

有字幕真好，謝謝啦！

咁生果可否食先? 高糖但有FIBRE

出街茶記好難避 lol

不可思議的醫學冷知識

主持人講解清晰。這個節目頻道值得聽長知識謝謝。

最緊要係有研究文獻support👍🏻

🙏🏼謝謝分享簡單易明👍🏼👍🏼👍🏼祝每位身❤️健康 平安喜樂😊✌🏼