Как Начать Вести Здоровый Образ Жизни и Не Сорваться? Простые шаги к ЗОЖ.

Спасибо за реальные советы! Очень полезные, и лежат на поверхности, и именно поэтому многие забивают на них или не считают эффективными. Осообенно здорово, что про сон сказали, про воду и отношения с близкими ))
Я бы сюда еще добавила заниматься своим здоровьем и периодически добавлять в рацион пищевые добавки. Особенно тем, кто ест в основном магазинную еду. Потому что в ней катастрофически мало полезных нутриентов.

Вредно: Фрукты, зерновой хлеб

Спасибо за полезную информацию 🔥👍

Да. Пора на пп)

Согласно со всеми советами, кроме медитации. Нужно общаться с Богом в молитвах и исследование Библии. Бог заинтересован в нашем здоровье-мы Его дети, Он нас создал.

Благодарю за видео. У вас очень хороший голос и информативные советы.

Спасибо за интересное видео и много полезных советов! При просмотре ролика вспомнился один библейский совет, пользуясь которым можно значительно улучшить качество жизни и сохранить здоровье : "Радостно сердце - хорошее лекарство. А уныние лишает сил".

левое ухо сказало спасибо

Сначала подумал, что наушники сломались. Видео хорошее, полезное.

Спасибо. Хороший ролик)