LINDEMANN - Ach so gern (One Shot Video)

Смаев:
Взять того же Внатураху

🔥🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻

Не видел такой

Разве это не одно и то же, что тяга нижнего блока?

У меня почему-то на этом тренажере когда я ложусь и беру вес болит голова, даже не знаю что делать, хотя упражнение топ

Хрень.Упор дыхание сбивает.

Что делать, если в зале такого нет?

Дурацкий вопрос но какие веса тут адекватные? А то я в одном подходе умудряюсь брать 25-30 на 8-10 повторов, а на втором подходе с 15к глаза как у улитки. Не могу понять что там с весами происходит

Тупой тренажер, когда веса нормальные задыхаешься из за давления на живот, как альтернатива , наклон лавки 45 градусов, животом на нее и с гантелями, тянем вдоль корпуса на широшайшие, на уровне груди на ромбовидные и круглые, ввиду того что лавка узкая и ногами упираемся в пол, нет давления на живот, дыхание свободное.

На живот давит и после этого трудно дышать. Лучше уж обычную скамью взять и делать тягу,хотя кому как.

вкалываем 1 кубик натурахи раз в неделю

Ты один из лучших фитнесс блогеров по моему мнению. Полезная и доступная информация без клоунады

Согласен с комментаторами, сильно сдавливает грудную клетку и дышать невозможно, если делать с рабочим весом. Для разминки сойдёт

Сбивает дыхание и даже при весе 50-60 кг вдавливает грудную. Лучше делать сидя с упором груди , почти без боли.

От курса усики стали расти , мужик .😂

Всегда тебя смотрю и учусь. Нравиться, как ты объясняешь. Подкупает, что без пафоса, типа папа щас вас научит. Молодец😊👍

В любом случае, не самые лучшие упражнения, для широчайшей

Только внатураху

Ребят ну вы поймите взять того же натурального атлета, а оказывается он не в натураху. Вот и думайте

Зачем вы говорите что в натураху если не в натураху. По факту Андрюха

Бицепс,тестестеронес, трицепс, тренболенес, нандролонес, пиздаболес

Усы почём жиесс?

Ты уж слишком наклон со штангой сделал. Конечно поясница заболит😂😂😂

Не делаю ибо грудь больно. Как не ложись. Не моё вообще. у девушек, вероятно, та же причина неделания 😅

У меня проблемы с менисками. Сейчас исключил все упражнения где нужно стоять, заменил на блоки, почему я раньше этого не понял, а понял когда травмировался... Вот идиот

По мне так самый уродский тренажёр. При тяге перехватывает дыхание от давления на грудную клетку. Сразу начинаешь задыхаться. И не я один так считаю