禪修基本條件，叫作#內攝要件- 調身、調息、調心。#參禪金三角。歡迎關注北美三鶴道場：https://www.triplecraneretreat.org

第二個條件是禪修的基本條件，叫作內攝要件，它也一樣有三個，一個是調身，身調了沒？要調到毘盧遮那七支坐？端身正坐入參禪金三角，你馬上就要參加禪修了，這個基本要檢要有。第二個，息要調了，調息正確。第一個要放鬆，放鬆也是參禪金三角的第一要件。第二是呼吸， 四段呼吸，感受所謂的不起心不動念，其實這個息調到這個時候，參禪金三角你就具備了。參禪金三角有三個條件，第一個就是放鬆；第二個要調息正確；第三個是置心一處。調息正確就緊守風門。這三個條件就在調息的時候證明的。第三個是心調，調心，心也調了，怎麼調？收心了，不會妄想紛飛，不會心浮氣躁，六根安素，不是嘴巴吃素而已？嘴巴吃素，但嘴巴還罵人，那叫吃素？一面吃素一面罵人，又要吃素又要罵人家夭壽，那叫吃素嗎？所以六根，眼耳鼻舌身意都要素—— 單純化。【節錄自海雲和上講經｜華嚴教海 | 須彌頂上偈讚品 】第三集《歡迎關注後續系列視頻》⬇️

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